看见自己1：面对（妙熙怡原创291）

前言:当你在某个时间段，总是感觉烦躁、不爽、易爆时，是否有勇气去面对真实的自己呢？

01

这几天，我的情绪时而平和，时而低落，困在情绪里，我没有觉察到那几天，我又宅在家里的时间多了起来。

终于几天后，烦燥的自己稍微平静了，可以记录这几天的心情了，这是一次反省的过程，也是重新再看自己。记录时，完全把自己的内心剖析了，对于销售产品的恐惧，只是导火线，之前却以为就是这个问题困扰我。

在姐妹们的帮助下，我开始意识到，我在“无数种想法”中迷失了，找不到方向，同时，的确在逃避某些事。

找到一条缝隙了，我开始深呼吸，吸呼、吸呼、吸呼……感觉整个人舒畅多了。这时开始反省自己这几天的状态和原因。

原来我内心深处，对于推销产品有深深的恐惧感，不是产品的品质问题，因为这些产品我一直在使用，而是假设性想法太多。万一对方觉得我在强迫她买呢？万一对方讨厌我了呢？万一对方拉黑我了呢？……

无数的“万一”直击头脑层，心灵层又在抗拒某种情感，在这两层不停在拉扯着，自身矛盾自然产生了。

这是不自信的表现，不断否定自己，怀疑一切，是因为我害怕看见真实的自己，是无能的，是愚蠢的，是弱小的。困在逃避的井里，没有勇气走出来。

那现在呢？是什么让我有勇气看见自己，如此真实的自己？

是自信！我有自信这个能力了，才让我能面对真实的自己，了解情绪的根源。

图片发自App

02

面对真实的自己，需要勇气和能力。我们成长过程中，渐渐迷失了自己，而再度寻找自己时，却在寻找的过程中，因为能量不够，自信不够，障碍太多，再度迷失。

我们每一个人，拥有不同的面具，不论哪一种面具，都呈现于人前，只是，到底哪个面具之下，才是真正的自己？

很多人无视这些，觉得每个面具都是真正的自己，真的吗？

小丽打电话问我“医生叫我不要总是生气，心情要放宽。我觉得我每天都很开心啊。”我反问“真的每天都开心吗？”她一时无语，过了好一会，才回答我“好像是吧。”这就是问题的关键，自己是否真的开心，自己都不清楚，头脑层里的声音不断回应她“你是开心的。”以此来掩盖内心真正的伤痛。

一旦掩盖了，觉得自己好受了，就自我暗示“我是开心的。”这些头脑层面的内容，只会更多的掩盖真实的自己，当你想真正去面对真实的自己时，如果你没有勇气，如果没有力量，如果没有自信的能力，谁又会真正去撕开那个口子呢？

面具下的自己，是真是假，随着时间的流逝，倘若不去触及它，一切感觉都是真的，却禁不起打击。也许，这就是很多人在遇事时最常回应的话“我也不知道为何我会这样想，这样做，这样不爽。”

撕开面具，真面真正的自己，才能找到属于你的“真我本质”！

图片发自App

我
既是妙熙怡（笔名）
又是妙丫丫（网名）
我正在参加日记星球第15期蜕变之旅，这是我的第291篇原创日记
我是“幸福集邮队”联合创始人，主旨是宣传家庭教育，让更多人提升幸福指数！
也是幸福双翼家庭大学全国第十九教学站的联合负责人，欢迎大家关注家庭教育！关注我们！