你为什么会胖？

文丨平安里

1.

我有个非常要好的朋友是个大胖子。每逢坐一起吃饭聊天，他都会摸着肚子，面露苦色地感慨一句：你看，我怎么能这么胖。我们都安慰他：没事，说明消化好，吃嘛嘛香，是个有福之人啊。他叹口气，然后就着酱又吃了半只烤鸭。

朋友圈里更是时不时地就有女生抱怨自己又胖了。每逢佳节，更是不得了，个个都因为体重而鬼哭狼嚎。不像是多了几斤肉，反而像是被割了几斤肉。

可是，你为什么会胖呢？

答案就是因为你想胖

2.

这听起来就像悖论一样对不对，我因为肥胖而懊恼，我怎么会自己想胖呢？！

我们先来回忆一下你曾经的一些经历。

当你正在坚持减肥事业而与肥胖斗争时，你的三五好友强烈邀请你一起共进饕餮大餐，去的正是你最爱的餐厅，点的都是你最爱吃的菜。你是毅然决然地拒绝？还是给自己找个借口：朋友如此盛情，吃一顿也没关系啦。然后径直奔约好的餐厅而去？

当你深夜肚子饿的咕咕叫时，恰巧你在APP上看到一家外卖，是你最喜爱的菜系，并且好评如潮、送达又快。此时你是毅然决然地放下手机睡觉，还是口水直流，立马下单决定大吃一顿以缓解当下的饥饿？

回忆一下面对以上情景时你做出的选择，你就会理解并接受这个答案了。你的胖是因为你想胖。

3.

这个结论是美国的著名心理学家菲尔·麦格劳博士提出的。你今天的胖，都是因为曾经无数个做选择的时候，你选择了油炸膨化的垃圾食品，而不是更健康虽然看起来没什么食欲的东西。

菲尔博士解释道，每个人在过去都做过选择，这些选择导致了如今的肥胖。没人强迫她们做出这些选择。她们的选择完全出自自愿。那些关于食物和运动的小小选择最终导致了她们的肥胖。

在很多人看来，肥胖的人自己当然绝不想肥胖。但从以上结论来看，毫无疑问，她们过去的选择导致了现在的肥胖。当她们选择自己行为的时候，她们也就选择了结果。她们想要苗条，但是她们做出了使自己肥胖的选择。

人们绝不会有意识地使自己变胖

但她们完全凭自己的喜好来选择而不顾后果。

在她们看来，这些选择与瘦胖无关，她们只是吃自己喜欢的东西，这是基于目前的喜好，而非未来的结果。她们选择土豆条而非胡萝卜，炸面圈而非苏打饼，巧克力派而非麦片。

她们想：我很饿。我该吃什么呢？土豆条还是炸面圈？她们不会去思考未来导致的结果，而唯一想的就是我很饿，我要吃东西。那么人们在考虑当下该吃什么的时候，是否考虑过我是想苗条还是肥胖呢？从目前的角度看来，她们选择会使自己肥胖的食物是合理的，因为那些食品总是很诱人。但是从长远的结果来看，她们的选择与自己的想要的结果相背而行。

几个月前香喷喷的食物使她们变胖，这一过程无意识但却是有“预见性”。

4.

回想一下自己的经历，当你非常饿的时候，你是否选择了各种各样油炸膨化的垃圾食品。逻辑上来说，你要吃健康食品——但是你头脑中饥饿的操作指令让你以现在需求为向导。胃在咕咕直叫：“我现在就要吃的！我唯一关心的就是它是否好吃！”等你饱了，胃就悄然后退，让你有时间来对未来进行思考。此时，大脑会说：“下次我饿的时候，我要吃得明智一些，因为我要苗条。”

但是依据菲尔博士的结论，你太饱的时候，会意识到到自己太胖，负罪感上升，你会警告自己下次要吃低热量、更健康的东西。但是当你再次饥饿时，当下饥饿的感受会占据主导地位，那些低热量、健康的东西，在你看起来就食欲全无了。所以你决定买个比萨，或吃顿大鱼大肉。

所以，你看，你的胖，都是因为你想胖。

当然也不要太沮丧，毕竟也并非无解。你可以尝试“点缀式用餐”，就是所谓的少吃多餐——每天吃五小餐。这样，就永远不会太饿亦不会太饱。永远不会太渴望大鱼大肉，也永远不会太厌恶健康和清淡。

同理可得，你为什么会皮肤差？你为什么会生病？你为什么会分手？因为你想。

END.