1、和大家分享如何具体疗愈清理，一起自在人生！
2、“模式的切换”是你能否过上自在人生的关键，如果你活在假我模式中，就活在颠倒梦想中，你的生活就有诸多不如意；但如果你活在真我模式中，你就远离了颠倒梦想，度一切苦厄，真实不虚！
3、灵性炼金术：
（1）“灵性”，就是研究宇宙万物天地的真相，是宇宙人生真相的表达，是“般若波罗密多”，是最高的智慧、彼岸的智慧、源头的智慧、造物主的智慧，让你远离颠倒梦想；
（2）“炼金术”，就是具备把一切转换为黄金的本领，是获得财富的最高本领！
灵性炼金，是所有灵修（宗教、身心灵）的最高法门，是般若波罗蜜多咒（彼岸智慧的咒语、术语），是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦！
4、烦恼即菩提，菩提即烦恼，如果你想证菩提，获得人生大解脱、大智慧、大圆满，你必须经历烦恼，因为这是一个硬币的两面，烦恼、菩提不二！
5、事情如何演变、发展不是你的任务，因为构思和创造是真我的任务，你的任务就是体验和感受，怎么体验、感受，最大的工具就是灵性炼金！
6、没有意外和偶然，一切都是因缘际会、因缘和合！你只需要响应即可，响应身外发生的事情，观事情如何演变；响应内在的直觉、感觉、灵感、冲动，觉你内在想要做什么，就这么简单。
所以，活在功课中，人生很简单！没有那么多思考、分析、判断，只是在每个当下活在功课里！
7、灵性炼金术
（1）体验情绪
当你感觉不好时，无论何种原因、无论多大程度，请接纳它、体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深就体验多深！不要去评判它、抵制它、转移它、忽略它、分析它。体验，就只是体验。与此同时，进行下面的步骤。
（2）说出真相
“我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的！”去尽量体会每句话背后的真相。
（3）收回力量
“现在，我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有力量了，越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了！”去感觉能量在身体中的流动。
（4）绽放真我
“我是神及其力量的临在，我是丰盛，我是快乐，我是无限！在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我对他们负100%的责任！现在，就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧！”尽量去感觉每句话背后的真相。
（5）赞赏感谢
“感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛、无限的快乐、无限的富足、无限的力量，而觉得自己是渺小的、受限的、匮乏的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果，这真是一个天大的奇迹！
感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我。”尽量去感觉每句话背后的真相。
①这就是灵性炼金术，是般若波罗蜜多咒的最高版本，是彼岸智慧的最高术语！
②第一步、体验情绪；
A.情绪体和心智体像两堵厚厚的墙，把你所有的丰盛堵在墙外，把你所有的匮乏堵在墙内。
B.体验情绪、接纳情绪就是释放情绪，就是瓦解情绪体，释放即改变，一旦释放，永不回头！记住：是真我要通过你的肉体去体验情绪，而不是假我！如果你没让真我体验够，真我就会接着体验，所以，你的任务就是不要挡道！
C.你的情绪体为什么很大，因为你总是不愿意体验，最终形成假我的模式——逃避，如转移、压制、忽视、回避、不愿意面对、倾诉，而这些都无法释放情绪，所以你就错失了疗愈情绪的机会。但只要你深入这种痛苦、深入这种情绪，你就能体验它、释放它！
D.记住：体验情绪，你死不了，你很安全！无论有任何念头的产生、画面的展现，只管让它流经，这时你的情绪体就在减弱、瓦解！
E.所有的功课都是真我在做，都是和真我合一，如真我一般说话、行事！当你感觉不好时，意味着真我在催促你：赶快收力量，赶快收力量，去疗愈清理！
F.情绪如何被释放，体验；情绪如何被体验，真我带领你，一、通过你外在的境遇显化出来，因为外在是内在（情绪体、心智体）的投射、镜像。记住：真我绝对不会给你超出你承受范围的事情！二、外在没有发生什么事情，但内在感觉不好。
③第二步、说出真相；
当你说出真相时，你的心态在一点点改变，此时你体验到你无穷无尽的力量，你发现，原来你能创造出如此精彩绝伦的表演！
因为你的心智体里隐藏了太多太多的信念系统，所以，当你用真相交换幻相时，你就在瓦解你的心智体，你的心智体开始缩小。
④第三步：收回力量；
外在所有的人事物都没有力量，是真我给到他们剧本、台词和力量，这只是一个限制性模式和彩蛋而已，所以我要把这个力量收回来！
⑤第四步：绽放真我；（进一步重新确认你是谁！）
A.我是丰盛：我是丰盛本身，我的丰盛和任何人没关系，我不是因为别人才丰盛，我无所限制，我的丰盛没有尽头！
B.我是快乐：我是快乐本身、和平本身，是如如不动，保持中观。观，只是观，觉，只是觉。
C.在我的全息图中，所有人事物都是我创造的，我负100%责任，我对他们无条件的赞赏与感谢：也就是，我是无条件的爱、无条件的感恩！
当你这样看问题时，你的角度就变了，这时你是无条件的爱，你是源头，你是般若波罗蜜多，能除一切苦，真实不虚！
这就是感官的转移，就是奇迹！你感官转移到什么地方，就会发生什么奇迹！你转移到无限，就是真我的奇迹，就是无限的丰盛！当你完成感官的转移，你的奇迹如影随形！
所以，疗愈清理是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒！
⑥第五步：赞赏感谢；
A.我的真我是天才的编剧、天才的导演！所有人都是天才的演员，他们只是拿到真我的剧本如实如是的表演而已，没有好坏。
这些天才的编剧、导演、演员让我忘了自己是无限的丰盛、无限的快乐、无限的力量，把我从无限的存在变成了有限的个体，觉得自己是渺小的、受限的、匮乏的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果！实相是，我的全息图中的其他人都没有力量，他们所有的力量都是我的真我赋予的，我才具有100%的力量！
B.感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我：这是一种确认和肯定语：此刻、当下，我就跨过了彻底解脱点，而不是明天！所以，我感恩我已经跨过了彻底解脱点！
⑦第一步：瓦解你的情绪体；第二步至第五步：瓦解你的心智体。所以，灵性炼金是让你的情绪体、心智体同时瓦解！
⑧因为你还总是在生活中说幻相，所以，第二步到第五步是警醒于光，让你只说真相，不说幻相！
8、当你感觉不好时，什么都不要做，只让自己疗愈清理，活在功课中！观，只是观，看，只是看。
9、上士问道，勤而行之！活在功课中，让自己彻底解脱吧！