学会共情，让所有的人都喜欢你！

共情

共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。包含三个方面的能力：

1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；

2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的关系，更好地理解问题的实质；

3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。

【共情】最早是心理咨询行业中，对心理咨询师的基本要求，咨询师需要通过共情跟来访者建立信任的关系，之后通过心理咨询技巧，帮助来访者解决问题。

近年来，【共情能力】已经被视为社交中的重要能力之一，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。

来通过一段对话感受下没有做到共情的结果可能是怎样的。

C：今天迟到了，昨晚孩子搞到12点多，今天起不来。 

B：孩子作业问题，是个痛苦的事，也是件娱乐的事，网上段子有不少 

C：你不知道，这个作业真是烦透了。 

B：是孩子不愿意写作业？还是不专注？ 

C：就是啊，几道简单的题做半天，不盯不做。 

B：哈哈，A跟我说过一句话，我很认可，孩子作业的问题就是家长引起的。你的这个问题我之前也遇到过，后来我自己学习改变，现在不用管孩子作业的事。 

C：你家孩子比较听话吧，我家可不省事了 

B：孩子都是一样的，关键还是在于我们当家长的。 

C：孩子不听话，作业一直做不好，我也只能盯着了，有什么办法？ 

B：关键就在这里了，作业是孩子的事，家长掠夺了孩子的权力和责任。 

C：是啊，说了很多，可就是听不进去啊？ 

B：我找个文章给你，说得比较清楚，我就是从这里受益。 

链接 

C：我先看看，有问题再请教你。 

B：好。

如果你是C，听到B的回答，你有什么样的感受？觉得他有没有帮助到你？对于他发的文章你会看吗？

“感觉关注点不在一起，我关注的孩子的作业问题，而且我对这事很重视很操心，你却指责家长不对，好像孩子不爱作业是我的错！”

“推荐的文章我会去看，但是感觉不太信赖对方。”

“感觉她自己也不太清楚怎么做。“

”我的感受她一点也不理会，不在同一个频道。“

“感觉她只顾说自己的，不断地给我灌输洗脑，发的文章我才不要看了！”

如果B看到这些回复，她肯定觉得委屈：我那么努力地想要把自己的经验分享给你，而你居然是这么想的。

现在B经过了学习，意识到自己的问题，当她再遇到这样的情况，她是这么回应的。

C：今天迟到了，昨晚孩子搞到12点多，今天起不来。

B：那么惨，12点还不得睡觉。

C：你不知道，这个作业真是烦透了。

B：具体说说怎么烦了？

C：就是啊，几道简单的题做半天，不盯不做。

B：我也深有体会，我们家孩子当初就是这个样子，每天都得守在他旁边，一道题教了很多遍还不会，真恨不得直接帮他写了。

C：就是呀，你说的太对了！

B：不过人家现在可以自己写作业了，完全不用我管，晚上我还可以去健健身。

C：真的呀，你用了什么好办法？快点分享分享呗

B：我发个文章给你，我就是用了这篇文章里的方法，3周就轻松放手了。

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C：那我可得赶紧看，有问题再请教你，这次你可得帮我啊。

B：一定一定，知无不言言无不尽。

这一次C听了，如同找到知己救星一般，主动求B来分享经验，当B告诉他方法以后，迫不及待地赶紧看，并且决定有问题再来请教。

共情适用于任何的关系处理，跟伴侣、跟孩子、跟同事、跟客户、跟朋友......当你学会了，并在生活中随时运用，所有的人都会喜欢跟你相处。

共情会让对方感到自己被理解、悦纳，从而会感到愉快、满足，这对关系有积极的影响。也促进了对方的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和双方更深入的交流。

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我是糖果妈，

四岁男孩的妈妈，

愿与你一起探讨带娃那些事。