Chapter 4: Yogic Physiology

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 在韦达Vedic 经典，认为在创世纪初，五元素存在于精微意识中，混合彼此相伴存在于Akasha, Akasha是Paramatma的象征。vayu是宇宙中Prakriti Sakti的象征，也是所有运转的启始点，从她之后，tej, ap and prithvi被运作启动。

 每个元素承载着独自的特质：

 耳 － 声音－Akasha

 皮肤－触感－ vayu

 眼睛－形状－tej

 舌头－味觉－ap

 鼻子－嗅觉－prithvi

 根据瑜伽的科学，我们每时每刻都与这些元素tanmatra相互作用与影响，这种影响力在精微层面神性的连接多过表层。因此，瑜伽士一直向往靠近神，从表层的感觉器官向内寻求神性。

 我们的物质层面的身体赖于五元素在原子结构的存在。它们被细分为5个层，一层层被剥离直至核心，表现出不同的性格：Annamaya kosha, pranamaya kosha, manumaya kosha,vijinnamaya kosha, ananda maya kosha.

 五元素的性质：。

，Prithvi: 来自apana能量，掌管骨骼，碳水化合物、蛋白质、矿物质。位于骨盆底部，双腿及双脚。

 2，Ap: 来自prana能量。掌管身体中的液态组织，淋巴、血液、细胞内外的胶质层，以及在呼吸系统精细起伏间。主要深藏于胸腔和头部区域，负责头脑、智性、心脏，感觉器官。

3,Tej: 来自Samana 能量，掌管肌肉组织，新陈代谢。当肌肉伸缩与关节产生移动时，释放热能，创造新陈代谢。同时还掌管消化与吸收。

   4，Vayu: 来自Udaya 能量，位于胸腔，掌控记忆、努力、目的性、意志力、热情, 皮肤的质地以及演讲的能力。

   5 ,akasha:  遍布全身，来自vyana 能量，主要位于腹腔，胸腔，呼气完结至下一轮吸气前。掌控身体的移动、扩展与收缩。瑜伽士的练习正是通过尝试控制能量的这些移动进而逐渐获得控制chitta。