【美食DIY】蒸出的剁椒菜,健康又过瘾!

剁椒鱼头是一道常见的湘菜,

除了剁椒鱼头,

做法简单、味道鲜美的剁椒菜品还有不少哦~

今天就给大家带来

自制剁椒酱和各种蒸出的剁椒菜,

简单好做,重点是很过瘾啊!

自制剁椒酱

【美食DIY】蒸出的剁椒菜,健康又过瘾!_第1张图片

红尖椒500g / 大蒜50g / 生姜20g

白酒两勺(高度) / 盐45g / 白糖10g

1. 将红尖椒清洗干净,彻底沥干表面水份。

2. 大蒜去皮,清洗干净,也沥干水份。

3. 晾干水份的辣椒去蒂;菜板和刀具提前消毒,确保无油无水。

4. 辣椒用刀剁碎,不用剁得太细;生姜和大蒜剁成碎末。

5. 将剁好的辣椒、大蒜、生姜末放入一无油无水的大容器内,加入盐、糖充份搅拌均匀。

6. 储存剁椒的容器清洗干净,放入开水锅内消毒后沥干瓶内的水。

7. 拌好的剁椒放入放凉的容器内,装好后淋入白酒。

8. 密封放在阴凉通风的室温中一晚,使其发酵,然后放入冰箱中冷藏保存一周左右即可。


剁椒鱼头

【美食DIY】蒸出的剁椒菜,健康又过瘾!_第2张图片

鱼头 / 适量白酒 / 剁椒 / 黄色小泡椒

大葱头 / 姜片/ 香菜 / 蒜瓣 / 生抽 / 麻油 / 油


1. 先将鱼头洗净,用刀对半剖开。

2. 鱼身抹盐,酒,醋,腌制一刻钟。

3. 将6粒蒜瓣,大葱头,姜片,香菜叶全部切成细末。

4. 放入碗中并调入麻油,生抽,辣椒油。

5. 准备好红剁椒,黄泡椒,并倒入白酒拌匀。

6. 分别将剁椒和佐料拌匀,盖在鱼头的两边,放入蒸锅,大火蒸10分钟,最后倒掉一些汤汁,淋入热油即可。

小贴士:也可以先热油将这些剁椒、葱姜蒜末等调料炒香后淋在鱼头上,再蒸。


剁椒肉末蒸茄子

【美食DIY】蒸出的剁椒菜,健康又过瘾!_第3张图片

长茄子 / 肉末 / 蒜蓉 / 剁椒 / 香菇

干杯or虾米 / 葱花 / 酱油 / 料酒 / 盐

1. 嫩长茄子洗净切去两头后切成粗条,热少许油把切条先煎软。

2. 肉末里加香菇碎,干贝或虾米,葱花,酱油,料酒,五香粉,盐。

3. 将煎好的茄条码在盘子上,铺上剁椒、蒜蓉、调好的肉末。

4. 淋上一勺蚝油,一勺香油,一勺料酒,一撮盐;

5. 蒸锅内清水烧开上汽后,放入盘子,中火蒸8分钟即可。

小贴士:这道菜也可以在最底层铺上事先泡好的粉丝,剁些青椒让色彩更丰富。调料适量撒,不然会很咸。


剁椒粉丝蒸虾

【美食DIY】蒸出的剁椒菜,健康又过瘾!_第4张图片

虾10个 / 粉丝一把 / 剁椒 / 蚝油

料酒 / 生抽 / 高汤 / 姜 / 蒜 / 葱各适量

1. 将虾洗净,去头去虾线,再用刀开背,加少许盐与料酒拌匀后腌制10分钟;

2. 粉丝用温水泡发后捞出,用剪刀将其剪成段;

3. 盘中铺上泡好的粉丝,放上腌制好的虾;

4. 起锅热油,放姜丝、葱蒜末,放入剁椒略炒出香味,调入少许高汤(开水)

5. 将炒好的剁椒淋在虾上;

6. 蒸锅内放入适量的水,等烧开上汽后放入盘子,大火蒸4分钟后取出。


剁椒豆腐

【美食DIY】蒸出的剁椒菜,健康又过瘾!_第5张图片

内酯豆腐一盒 / 剁椒 / 蒸鱼豉油

熟芝麻 / 熟花生碎 / 葱蒜末

1. 内酯豆腐切大块,摆入盘中,在豆腐片上铺一层剁椒。

2. 放入蒸锅内中火蒸5分钟,取出倒去盘中多余水分。

3. 将葱蒜末放到豆腐上,烧一锅热油,浇在葱蒜末上。

4. 撒上芝麻、花生碎即可。

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