100天减脂38斤，原来减肥这么简单

这是2010年的我

大家好！感谢你在百忙之中看我的故事，希望我的分享可以给你带来帮助，我是孙丽娟，来自辉县，是一位宝妈。其实在结婚以前我就是属于微胖，结婚以后丛怀孕开始就开始补充各种营养体重也在一路的飙升，身材严重走形，以前的小脸也成了大饼脸，因为怀孕还可以自我安慰等生过孩子慢慢恢复，在这种自我催眠的态度下体重丛结婚前108斤一路飙升到138斤，就算是怀孕我也特别讨厌别人说我胖，儿子出生以后我就开始制定减肥计划，首先就是减少主食，因为儿子在吃母乳自己吃的少孩子母乳就不够吃，当时就放弃了不能因为减肥让儿子没饭吃，身边的朋友都安慰我小孩吃母乳期自己慢慢就瘦了，要不就以后等儿子大了再减，随着儿子的长大我就又萌生了减肥的想法因为每次和朋友逛街根本买不到自己心怡的衣服，后来买衣服就是不挑好看不好看就会问人家那种我能穿，慢慢的就开始不喜欢逛街，因为怕熟人看到又该说你怎么胖成这样了，所以就再一次给自己制定了减肥计划，我开始了运动减肥，一边带孩子一边跑步，每天儿子还在睡觉时我都会早早起床去跑步坚持了快一年瘦了10斤，自己嫌运动减肥瘦的太慢，主要还是给自己懒找借口冬天不想起床，我又开始寻找别的减肥方法，听朋友说某大牌减肥茶效和减肥药效果不错自己也就想试试，所以就让朋友帮忙买了点，自己在吃这些时明知道有副作用还要去尝试，因为太想减肥了，刚开始吃虽然有点拉肚子但是还能承受当时以为吃坏肚子就没注意，偶尔还会出现头晕和心慌例假也不正常了，当时把我吓坏了赶快把没吃完的减肥药和减肥茶丢厕所里了，立马告诉朋友千万别用减肥药和减肥茶那东西不靠谱，自己也就放弃了减肥。

13年考驾照时的我

在练车考驾照期间，一个朋友告诉我她在按摩减肥效果很好她一个月瘦了10斤，当时就心动了，也立马行动了也去按摩减肥，刚开始瘦了3斤还能坚持，5次以后就坚持不下去了，饮食单一不说最主要是不让喝水，不让喝水就坚持不下去了，慢慢的就不了了之，体重就一直在125-128之间，当时就想用了这么多减肥方法也没减下就这样吧别再折腾了，胖点没关系只要自己健康，反正还想再要一个闺女大不添过闺女以后再运动减肥

2015年生过闺女2个多月时

在我生过闺女以后我们都是母乳喂养，为了保证奶水的充足，我的营养摄入难免会增大，其后果很严重，直接导致我体重蹭蹭的飙升，有生完孩子的120斤到138斤，由138斤到将近145斤对于升高158的我来说胖的自己都不想看自己。随之肥胖也给我带来了困扰以前的小脸也变成了大饼了，朋友还开我玩笑你脸都快有锅盖大了，最让我下定决心减肥是因为，自己抱着孩子走大约一千米的路就需要休息3-4次才能走完，邻居都说我你还能走动了，就好像企鹅在晃悠悠，听到着心里挺不是滋味的。之前的衣服都不能穿，而且在服装店也很难买到心怡的衣服，慢慢的也不喜欢逛街。

朋友黄云的照片

在添了闺女之后，还在月子期间在朋友圈看到之前比我还胖的朋友，嗮在朋友圈的的照片和我认识的她简直是天壤之别，我问她怎么瘦的，她说她用康嘉奇奶昔4个月瘦了45斤，当时就心动了，就简单的问下她怎么通过奶昔4个月瘦45斤，以前运动2年才瘦10斤，她说真的很轻松只是换了一顿饭，用奶昔代替了早晚饭中午正常吃饭，当时就想真有这么简单吗？

图片发自App

通过朋友了解康嘉奇奶昔，它比我以前用过的任何一种减肥方法都健康，它营养非常丰富，不但可以调理身体亚健康，可以增重还可以减肥，而且纯植物提取没有任何副作用，当时就想再试最后一次，这次不行就彻底的放弃不再折腾了，大不了多花几年时间去运动减肥，就埋着家人偷偷买了奶昔，我是在孩子3个多月时开始喝奶昔的，喝奶昔时也是偷偷的喝因为是哺乳期家人里人都反对我减肥，家里人知道了我喝奶昔当时还和老公吵了一架，刚开始朋友怕我不适应就建议我先代一餐，感觉适应以后可以代2餐，当时减肥心切直接代的2餐，刚开始还担心怕孩子母乳不够吃，没想到后来担心是多余的不紧够吃反而还多，家里人看到也不影响孩子母乳后来也没怎么反对

喝奶昔20多天时

在喝奶昔有二十多天时一次和朋友聊天朋友说你脸廋了一点能看见你有下巴了，当时心里特别高兴，和朋友结束聊天就赶快去称了下体重没想到瘦了9斤多我都不敢相信还以为称坏了，又赶快去我邻居家称，原来不是称坏了是我真的瘦了

16年停掉奶昔后的对比

不知不觉喝奶昔100天让我没想到的是我居然瘦了38斤，这是我以前想都不敢想的，最让我意外的是奶昔居然把我内分泌给调理好了，每天看到镜子里自己一点一滴的变化那种心情别提多开心了，健康瘦下以后整个人变得清爽自信，而且心情真是超级棒，看那都是一处怡人的风景亲戚朋友见了都惊讶地问我“你吃了什么神丹妙药，这么快瘦下来，而且气色还这么好”

减肥前和现在的我