《提升自己》连载08如何提升自己的执行力

《提升自己：内外兼修，出人头地》

《提升自己》连载07如何提升自己的学习能力

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如何提升自己的执行力

之

没耐心、执行差，一点都不可耻，因为...

为什么说，你是生活在现代的“原始人”？

缺乏耐心、执行力差的根源到底在哪？

为什么，刷抖音、微博等停不下来？

明知道这样做不对，还是做了？

......

上面这些问题，你看完此文，就全知道了。我们先从一个著名的真实试验开始......

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授，

沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个著名的关于“棉花糖”的实验。

这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。

研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里。

桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——

棉花糖、曲奇或是饼干棒。

研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。

他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。

对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。

有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖，捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。

结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。

一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃。

大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

实验人员跟踪了这些孩子的发展轨迹，发现......

那1/3没吃糖的孩子，长大后人际关系和学习成绩，都比那些没忍住的孩子更优秀，事业也更成功，人生更美满。

根据这一系列实验，Mischel教授总结出那些善于“延迟满足”(delayed gratification)的孩子，自控力更强，长大后更容易成功。

延迟满足

是指一种甘愿为更有价值的长远结果，而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。

网络上分享有关“棉花糖试验”与“延迟满足”的文章多如牛毛，绝大部分都是心灵鸡汤或成功学。

今天！

老钟从最底层的脑科学角度，给你分析

为什么三分之二的孩子，很难做到延迟满足？

人与人之间，最大的区别，最核心的差异是？

也借此机会，重新认识下自己，你会再进化一次，认知水平再次提高。

这篇文章，是自我探索中极为重要的认知基础，今后很多逻辑推理都在此基础上展开。

......

未完待续...（后续详情见《提升自己》连载09）