菡萏萏
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打卡贴——抵制手机2+2小时30天

主题：坚持每日抵制手机诱惑2+2小时

时间范围：30天

详细介绍：近期发现总是在工作期间或者应该的阅读时间拿起手机刷网页，并且是无意识的状态，导致无法集中精力，测试结果发现，2个小时不到的时间是我可以做到的抵制诱惑的时间，所以定为每次2小时，其他时间段手机于我是必须品，作用就不累述，时间段定为上午0900-1200、下午1430-1800及晚间2000-2300三个时间段。

要求：在以上的三个时间段内至少每天需完成两次2小时的完整抵制。接电话等需要除外。

方式：下载moment 进行截图打卡。

碎碎念：欢迎大家跟我一起打卡，不想发朋友圈可以在这里堆楼~~~

June 1Day26结束课程的时候收住了，晚上上课还有关系视频和分析聊天，这一路聊的情况。

May31day25白天的调整和晚上计划的成功实施，棒

May30day24看了1.5+4.5h，简直效率爆表，尽管晚上出了点状况，依旧很好了，还打扫房间洗衣服了呢

May29day23全天看书，晚上一个半法规并思考下本书看什么看了三本书的目录，该改进看书方式了。

May28day22意念力结束，开始人类简史，好看

May27day21哇塞，也21天了，嗯，在看新书，晚上依旧一个半视频学习，棒

May26day20下午以及晚上专心研究文章，并晚上一个半小时的视频学习

May25day19上午修改并导出到土建，下午一小时薛之后查理芒格之后安排明日计划，以及晚上视频学习一个半小时，棒

May24(两周年)day18上午沉迷工作，下午同，晚上沉迷视频和运动，还梳理了两本书，日常冥想面膜一个都不少，棒

May23day17

May22day16虽然使用手机时间不少，但工作效率和晚间学习很棒

May21day15看书

May20day14两部电影完美

May19day13达标并完成工作任务，多出一小时阅读时间，棒

May18day12执行力爆表第二天搞定一建报班

May17day11执行力爆表绝对满足条件done

May16day11遇上突发情况，u盘出问题，晚上复盘，顺延

May15day11今天确实没玩，但时间没有用在工作上，嗯，加一天共32天，且顺延，每天不达标清零

May14day11周日未达标，顺延

May13day11周六完成一半，明天若完成一半计数一次

May12day10上午和晚上达标，棒

May11day9上午和晚上达标，下午停电了，棒棒哒

May10day8今天总算把第八天拿下，做到抵制手机也让工作效率直线上升，棒棒哒

May9day8顺延今天周二未达标，一个两小时都没有做到，作为惩罚，明天再做不到累计天数清零

May8day8(只达到了一个两小时)作为惩罚，任务加一天，并顺延

May7day8（周日顺延）

May6day8（周六顺延）

May5day7

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May4未完成day7顺延

Day1--20170425分别于上午0843-1122，1430-1647完成两次

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Day2  0426如图，上午培训也有好好听课不玩手机哦，还有下午长到截不了图……

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Day3 0427任务完成

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Day 4如图

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May2day5（假期三天）resume

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May3day6

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May4未完成，顺延

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