古老的东方有一群人
他们全都是聋的传人
他们全都是聋的传人
他们全都是……
现在地铁里不单单能看到低头族，还有大量的耳机族，经常能看到很多的年轻人随着节拍摇头晃脑。而在校园里，带着耳机上课，甚至睡觉更是家常便饭的事情。
不管你是在听音乐，看美剧，还是背单词。有一个事情你越早知道越好，长期使用耳机真的会聋。
我想各位玩耳机的年轻朋友都心里很清楚，你这几年自己的听力是不是一年不如一年了。
WHO指出，全世界约有11亿年轻人（12至35岁）因长时间戴耳机听音乐的习惯而面临听力衰减的隐患。在12岁到35岁的人群中，近50%的人在使用个人视听设备时音量超标，40%的人在娱乐场所噪音超标的情况下停留时间过长。
在我国，有关机构曾对某高校3826名在校大学生进行调查问卷，发现耳机使用率高达99.8%，其中已出现噪声性听力损伤超过1000人。
噪声性耳聋（NIHL）是指长期暴露在高强度噪声环境中所引起的缓慢进行性感音神经性耳聋，其主要损害部位是耳蜗，可引起耳蜗神经变性，主要症状为进行性听力减退、耳鸣及其他部位的感觉异常。
噪声导致的内耳损害是不可逆的，目前尚无有效的治疗方法。
听力损伤一二十年后显现
很多人总觉得，听了好多年耳机了，听力似乎也没啥影响。你实在还是太年轻，很多问题想的太天真。
听力损伤是渐进式的，后果会在一二十年后显现。比如没有听力损伤的人可能在六七十岁出现耳背、听力下降，而年轻时有听力损伤的人四五十岁就可能出现耳背。
你之所以还没聋，只是还没到那个量变转到质变的时刻。有的人开始时只是表现为耳鸣或耳内堵塞感、耳内不适感，其实听力已经受损。
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如果发现噪声损害听力，应该尽快远离噪声。同时，要保证足够的休息和睡眠，以免听力进一步下降。如果工作离不开噪声环境，就须使用防护耳塞保护听力并定期检查听力。
耳机是怎么毁了你的听力的
实验证明，人的耳朵对于60-70分贝的声音是比较适宜的，80-90分贝就会感觉到吵闹，神经细胞将会受到破坏；而音量超过100分贝，则足以使耳内部听力的毛细胞死亡或损伤，造成听力的损失。一些酒吧、歌厅的噪音可以达到80~110分贝。
在地铁中，使用不同的手机测噪音软件三次测量地铁车厢内噪音，结果显示：车厢内噪音分别达76分贝、85分贝和95分贝。在车厢内戴上耳机听音乐，不得不调大音量，所用音量要比在办公室内提高两到三格。
如果在超过80分贝的地铁戴耳机听随身听，为能听清声音，人们往往会调大音量。如果长期过量声音刺激，耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致噪声性听力问题。
左侧为健康听毛细胞，右侧为受损听毛细胞
听毛细胞是不可再生的，就算不听耳机到老年也能死掉一半，如果你听耳机了吗，呵呵。所以说，你年轻时拼命听的歌，都是你年纪大时受得罪。
中医怎么看你的耳朵
“耳者。司听之窍也”（《医宗金鉴·刺灸心法要诀》），耳的主要功能为主司听觉：另外．耳也是人体的平衡器官：耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤其与肾的关系较为密切-肾精充盈，髓海得养，则听觉灵敏，分辨力高：反之，肾精虚衰，髓海失养，则听力减退，耳鸣耳聋。
耳朵与脏腑经络的关系
（1）肾与耳：肾开窍于耳，“耳之聪司于肾”（《古今医案按》），“肾主耳，……在窍为耳”（《素问·阴阳应象大论》），“肾气通于耳，肾和则能闻五音矣”（《灵枢·五阅五使》），“两耳通脑，所听之声归于脑”（《医林改错》）。肾藏精，精生髓，髓聚于脑，精髓充盛，髓海得养，则听觉才会灵敏。故称肾开窍于耳，“耳为肾之外候”（《难经·四十难》）。故临床上常常把耳的听觉变化，作为推断肾气盛衰的一个标志。人到老年，肾中精气逐渐衰退，故听力每多减退。
（2）耳与其他脏腑
耳与心“肾为耳窍之主，心为耳窍之客”（《证治准绳·杂病》），故有“心开窍于耳”之说。因为“耳者，心之窍……心在窍为舌，肾在窍为耳，可见舌本属心，耳兼乎心肾也”（《类经·脏象类》）。所以耳属心肾二脏之窍，但以肾为主，以心为客。故曰：“肾开窍于耳，故治耳者以肾为主”。或曰：“心亦开窍于耳，何也?盖心窍本在舌，以舌无孔窍，因寄于耳，此肾为耳窍之主，心为耳窍之客耳”（《医贯·卷五》）。说明心与耳的生理有关。
耳与肝胆肝气通于耳，肝气调达，则听力聪敏。若肝脏功能失调，“虚则目荒荒无所耳无所闻”，“气逆则头痛，耳聋不聪”（《素问·脏气法时论》），胆附于肝，胆足少阳之脉，其支者从耳后入耳中出走耳前。肝胆主升发，喜条达，若肝胆失调，胆经有热，易上逆于耳而为病，“足少阳胆经，上络于耳，邪在少阳，则耳聋也”（《医学心悟·伤寒六经见证法》）。
耳与脾脾主运化而升清，脾气健旺，气血充沛，清阳之气上奉耳，则耳的功能正常：若脾失健运，气血不足，耳失所养而失聪。若湿邪困脾，清阳不升，浊阴不降，蒙蔽耳窍而为病。
耳与肺耳与肺亦有一定关系，“温邪上受，首先犯肺”（《温热经纬·外感温热篇》），“肺金受邪……嗌燥，耳聋”（《素问·气交变大论》）。在临床上耳病初起，往往出现邪气在表的肺经症状。
总之，耳与五脏六腑均有密切的联系，其中，与肾、心、胆、肝、脾等脏腑关系较为密切。
简单三招教你预防耳聋
由于噪声对听力的损伤多为渐进性，初有听力下降时多不被人们察觉，最终导致噪声性耳聋，想要保护耳朵还是以预防为主。
市面上琳琳总总的各种建议我给你归纳为简单的三条：
“三个60原则”：听音乐时音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音超过60分贝就不要再戴耳机听音乐。
尽量减少去充斥着大音量音乐的夜总会、酒吧和体育赛事活动的时间。
保护好你的肾和脾：恣情纵欲伤肾，饮食无节伤脾。若肾精不足，或脾胃虚弱，气血生化之源不足，则髓海空虚，不能在奉荣于耳；或脾阳不振，清气不升，湿浊上蒙，耳窍失聪，均可发为耳鸣、耳聋。
我已经不指望你不出去玩，和不吃垃圾食品了。关于如何养肾和养脾的文章，以前我们公众号也发过很多了。今天帮大家再划一下重点，就是如何过艾灸调养。
肾：肾俞、足三里、气海、膻中
脾：脾俞、中脘、天枢
舒乐妮悬葫养生隔药灸，顾名思义，即用现代高科技的方法，把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体，而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气，温补气血，温养脏腑，作用于人体各个穴位和经络，具有超强的渗透力，促进机体血液循环和新陈代谢，将各种致病物质和风寒湿气排出体外，改善亚健康状况，提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力！