高效能慢生活践行第50天 自律成本能

2018.11.26星期一  9℃

晨间检视

就寝23：22晨起5:34  午休30分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（63/90）

2.学习：一天一高校  （78/90）*

3.亲子：肯定的言词（43/90）

4.母女：每天陪聊5分钟40/90

5.时间管理：听音频并复盘（48/90）

【昨日三只青蛙】

成长：咨询√

成长：讲座√

成长：周检视√

【今日三只青蛙】

工作：南平市招聘确认并反馈同事刘*

工作：工作总结和计划

身体：羽毛球训练

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动44/90

冥想：32/90

身体：腹部按摩100（26/90）

娱乐：*

2.运动：瑜伽30分钟

3.学习：*

4.阅读：文献8/90*

《接受不完美的自己》1孔子对认知能力4个层次的阐述：生而知之者，上也；学而知之者，次也；困而知之者，又其次也；困而不学，民斯为下矣。

真正喜欢做一件事，自律就会成为你的本能。

5.家庭：孩子状态的分享和交流

6.社交：同行跑步的交流

7.成长：讲座+咨询

需要准确的识别客户的需求，找准痛点，准备好专业的业务知识

【昨日反思】

高考不仅是孩子的追求，也是家庭的重要事件。家长的功课宜早不宜迟。

习惯否定的家长那么多，能在这种氛围中长大的孩子真的不容易。

孩子的心明亮着，需要的发掘他的潜力，自我产生愿景，这是最强的动力。

出错了又怎么样？接下来可以是因为修正而做的更好的改进。

简单而不简约，并不是说得越多就越好，取舍之间尽显功底和自信，专业、专业、专业

实践、反思、交流、总结，如此循环。

【每日感恩】

感恩孩子的信任，成全首秀。

感恩十七哥，看着度娘做的爱心鸡翅，对我买的坐垫表达了谢意，好久不见的行为方式。