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腿形纠正第一天～动作练习

腿型纠正第一天

第二组组员：丁维娜、沈蕾，张玲

1、脚趾关节松动


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2:脚踩砖的足背屈

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3:弓字步

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4:超级弹力带足踝松动

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5:花环式足踝松动

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6:弹力带辅助抬腿

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7:足弓激活

a站立提踵

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b：坐立提踵

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8:站姿双手抓带弹跳（屈膝屈髋）

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9:公主走（顶米袋）4步


腿形纠正第一天～动作练习_第1张图片
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10:步态训练3步

腿形纠正第一天～动作练习_第2张图片
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    我们遇到的情况 Hadoop NameNode存在单点问题。这个问题会影响分布式平台24*7运行。先说说我们的情况吧。 我们的团队负责管理一个1200节点的集群(总大小12PB)，目前是运行版本为Hadoop 0.20，transaction logs写入一个共享的NFS filer(注：NetApp NFS Filer)。 经常遇到需要中断服务的问题是给hadoop打补丁。 DataNod
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