【合肥·掌控每一天·第2期】活动总结：过好每天，就能过好一生@考拉

史蒂芬柯维在《高效能人士的七个习惯》中写道：

所有事物都经过两次创造，先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。

脑子里先有一个想法，然后通过自己的行动，把他们变成现实，没有设定计划，没有把设定的计划完成的时候，是没有办法体会到这件事所能带个人的快感。

第一次看《肖申克的救赎》的时候，其实没有什么特别的感受，觉得所谓的经典电影，不过尔尔，远比不上那时候香港电影里面的打打杀杀。后来再看，当安迪在大雨夜趁着雷声敲击下水道水管的时候，我的心也随着猛烈的敲击;当他终于从监狱出来的时候，让人也想随着他一起呐喊。这就是一个人在脑子里面酝酿一件事，然后在现实当中一步步实现它的故事。它吸引人的地方在于，我们可以和安迪一起成长，在实现计划的过程当中，获得“脑高潮”。就像Panda说的，“实现目标本身，就是最好的奖励”。

奖励每个人都想要，可不是每个人都能获得，问题有以下几个：

• 没有目标；
• 按照别人的要求设定自己的目标；
• 没有设定计划的能力；
• 无法按照计划执行；

一般来讲，期限短，描述具体的计划更容易达成。我在几年以前就曾经制定年计划，结果是这些计划到了年底，成为了我自己都不敢再去审视的东西，自我备受打击，觉得自己严重不如别人。放在现在考虑，这事只是证明了一件事，

长期计划是需要学习的技能，需要不断的实践才能掌握。

是的，设定计划不是天生的技能，需要练习，需要实践，需要积累，一年的计划做不好，就从一个月开始，再不然从一周开始，如果仍然不行，就从一天开始。

8月份参加的《掌控每一天》就是学习制定日计划的一个活动。

从2016.7.31-8.20，一共21天，主要收获如下：
1. 养成了每天早起制定计划的习惯。
我自己原来也有用DOIT制定计划的习惯，但是不是每天早上起来做，而是到办公室上班以后再去做。原来的那种做法是，到了办公室以后，日常的工作就来了，有人过来找，置身于那样一个环境当中，自己制定计划的时候，经常遇到干扰，很多计划制定的是迫于那个时候的压力做起来的，缺少了掌控的感觉。而现在我们制定计划的时间，是每天早上7:30以前要制定好，我基本上在七点钟左右就可以制定完成，通过这样将计划提前一个小时，我发现自己就更加从容，可以从长远和重要与否的角度来考虑今天的工作，更加具有掌控一天的感觉。

2.要善于从复杂的局面里面找破局点。
2.1从日计划开始学习制定长期计划。制定长期计划是个复杂的事情，到现在我依然不能说是掌握了这个技能。但是日计划就是掌握长期计划制定技能的一个破局点。从这个看似简单的、短期的计划制定来入手，我更加有信心以后掌控月计划，年计划。

2.2小确幸是一天状态的破局点。早起时候的状态，决定了一天很多的事情。我原来也有写晨间日记的习惯，那个时候的晨间日记，大而全，从家庭，工作，等七个方面入手，全面记录，记录了很长一段时间以后，我发现这个事成为我的负担，虽然在习惯的影响下，每天还在记，但是体会不到什么感觉了。但是在本次日计划的过程中，PANDA教给我们的小确幸记录，真的用心去回想前一天让自己感到开心的事，瞬间就能提升整个人的状态，觉得今天一天都充满乐趣。自己原来大而全的日记，也有小确幸这一点，但是由于内容太多，这条记录常常被自己空着，不去填，导致没有体会到这个方法的威力，现在真正的用起来以后，真正觉得，这就是“一根针，捅破天”。不要去求大而全，要想着就做一件事，把这件事做实做透做好，以此为破局点。要有*“舍”的勇气。

3.规范化，很重要。所有的计划都要用动词开头，所有的计划后面都要标上时间，后面用括号标上，估计的时间用小时来表示等，Panda老师教给我的这些小技巧，真正的用起来才知道有多好。原来我的日计划有名词开头的，有带着从邮件发送过来的转发字样的，看起来别提有多别扭了，用现在的方法规范以后，看起来美观，执行起来也更有动力了。关键是，制定计划的思路也清晰了很多。

感谢Panda的悉心指导，感谢另外两位小伙伴@modo@翘小指的熊一起打卡，共同进步。