我的声音涅槃第108天

2018-3-8我的声音练习笔记

今日匆匆练了基本功便开始学习HRM课程，内心里焦灼不安。

抽空把1分钟演讲完成

题目是：声音是有温度的

大家好，今天分享的题目是声音是有温度的，2017年11月我跟宇彤老师学习声音美学。课程中老师说“声音是有温度的”，这句话引发了我很大的思考，俗话说学以致用，于是就把和先生相处20年来数次因为话不投机而起的争执、抗辩，从而导致我们交流沟通兽族的金币回顾了一遍我发现这其中最大的障碍来源自于说话时不恰当的语气语调和语速,而这些正式声音温度的晴雨表，老师还说：“气随情动，声随情出。”我说话里是带着或肯定，或理解，或埋怨，或指责，或嘲讽，或不屑等等的情绪，这就让对方感受到了我的态度，出于应急反映，他以其人之言还以其人之身。于是，我受挫了；于是，我反省了；于是，我顿悟“声音是有温度的”这句话对我的教育与点播。亲爱的朋友，你开口说话一定要调好温度。

群作业

我跟读了，但没有发群里。

@所有人

和宇彤老师学声音练习0308

      慢慢来，持续做，比较快

          〖百日练功第8天〗

根音练习：胸腹式联合呼吸法

1，Si~音练习：闻花香的感觉吸气——两肩放松——胸部放松——气息下沉——小腹微收——丹田用力——两肋打开——呼气慢慢来，Si~~~，练习三组，每组三次

2，嘟~音练习：撅嘴唇，肩膀放松，吸气到八分满，小腹收紧硬邦邦，两肋打开，呼气，拖拉机启动，气流力度和稳定度由小腹控制，嘟~~~，练习三组，每组三次

3，《数枣》练习：要数得甜，要数得清楚。气息要稳。练习三组，每组三遍

口部操练习：弹舌练习

弹舌，专门增强舌头的力量，要领是用你的舌尖顶到硬腭后快速地在口腔上下弹动。弹舌力量一定要均匀，十次为一组，练习三组。

普通话练习  舌边音【l】音

双唇稍开，舌尖卷起抵住上齿龈，软腭与小舌向后咽壁挺起关闭鼻腔通道，舌尖中部收缩两边各留一些缝隙，肺里的气流颤动声带从舌头两边的缝隙流出成音。

〖双音节字练习〗

来lái临lín  留liú恋liàn

流liú利lì    罗luó列liè

劳láo力lì    理lǐ论lùn

浏liú览lǎn  轮lún流liú

玲líng珑lóng  连lián累lěi

淋lín漓lí  老lǎo练liàn

伦lún理lǐ  力lì量liang

流liú浪làng  琉liú璃lí

聊liáo聊liáo  姥lǎo姥lao

伶líng俐lì    遛liù遛liù

琳lín琅láng  累lèi了le

拉lā链liàn  凌líng乱luàn

〖绕口令练习〗

颠倒歌

太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。 天上打雷没有响，地下石头滚上坡； 江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝； 腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦； 姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮。

朗读练习  《繁星》

我爱月夜，但我也爱星天。从前在家乡七八月的夜晚在庭院里纳凉的时候，我最爱看天上密密麻麻的繁星。望着星天，我就会忘记一切，仿佛回到了母亲的怀里似的。

三年前在南京我住的地方有一道后门，每晚我打开后门，便看见一个静寂的夜。下面是一片菜园，上面是星群密布的蓝天。星光在我们的肉眼里虽然微小，然而它使我们觉得光明无处不在。那时候我正在读一些天文学的书，也认得一些星星，好像它们就是我的朋友，它们常常在和我谈话一样。