2019年5月11日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享665天，读书分享444天。

《读书摘录》分享。《稻草变黄金》之焦点解决建构正向眼光赞美。

焦点解决强调正向思考的益处。运用正向眼光来看待个人及个人经验是焦点解决的基本精神。每个人都有优点与长处，良善的意图、为个人问题努力的心意与行动，我们看到他人的正向特质、正向心意、正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来，这就是赞美。

赞美的意义与价值。当事人虽然正在经历一些烦恼或困扰，但是他们的生活中一定有某些时刻是比较顺利或是烦恼程度不那么高，也就是说尽管当事人遇到问题，他们依然会有可以妥善处理问题的时候，或许做了（正在做）某些正确的事、拥有积极的意图。

助人者若是能够仔细观察或倾听，慷慨指出当事人的优点、表现不错的时候、内心的善意、愿意努力的心意，可以达到下列目的，一是引发当事人以一种正向角度来看待自己问题情境；二是当事人远离被批评的恐怖。三是协助当事人放下对改变的恐怖。四是提升当事人的责任感。五是tr促进及增强当事人的改变意愿与改变行动。

赞美可以使当事人感觉到自己有力量，得到肯定产生信心，进而愿意自我调整，朝向既定目标努力。当事人从他人的真诚赞美中增进对自己的认识，感受到自己有价值、有才华和有力量，进而可以选择他想要行动的方向并积极投入。

当事人有可能因为他人的赞美而朝向别人的期待行动或发展，关键在于行动方向的选择由当事人自己决定，而不是被提供赞美者所诱惑或操纵。

赞美的种类。焦点解决将赞美分成直接赞美、间接赞美和自我赞美三类。

直接赞美—由助人者直接说出自己对当事人的夸赞，这是最惯常使用的一种赞美方式。间接赞美

间接赞美—是运用与当事人有关的其他人的观点来进行赞美，可以分成两种。一是助人者直接说出他人对当事人的赞美。助人者说出另外一个人对当事人的赞美，这种方式可以让当事人对于助人者与当事人之外的场景有更多美好的想象，赞美所产生的力量可以扩大到不同的空间与时间。二是引导当事人思考及说出其他人对他可能有的赞美。这个方式可以让当事人感觉到自己的价值，尤其是让当事人思考自己生命中重要他人对他可能有的正向评价时，对当事人意义特别重大。

自我赞美—引导当事人注意到自己的进步或表现好的时候，帮助当事人体会成功经验，提升自我价值感和改变动机。这样的引导方式可以让当事人自己说出曾经有过的努力和成绩，让当人觉得自己具有解决问题的能力，比较能够激发自发性的动机。要注意的是大部分当事人在刚刚开始时，不容易观察到自己的进步或表现较好的时候，助人者需以诚恳坚定的态度表达对当事人的信任，不放弃对当事人成功经验的探索。

此外，还有振奋性鼓舞。助人者用一种兴奋、喜悦的声调和表情，表达出对当事人的支持与鼓励。振奋性鼓舞通常会在例外架构问句之后使用，当找到当事人的成功经验时，用振奋鼓舞的问句引导当事人多多注意自己的能力与资源。

体会。最近一直处于学习充电的状态，故参加约练的次数少了很多。昨天陆续接到两位朋友的求助电话，因在外地不方便，电话了解了一下情况。一位是学生的家长，我们就孩子当下的状况进行了一些沟通，孩子出现状况家长应该怎么做；一位是一起学习的老师，推荐一个孩子来做心理咨询。由此感到真的是孩子在成长的过程中，因来自社会的、学习的、家庭的方方面面的压力，孩子很容易在青春期这个年龄出现这样或那样的状况，让家长措手不及。但换个角度想这或许也是好事，正是因为孩子出现这样或那样的状况，才引起我们家长的重视，让我们做家长开始学习如何陪伴孩子，开始学习和改变自己。