高效能慢生活践行第234天 | 胸怀与底气

2019.6.12     星期三       22   ℃   小雨

晨间检视

就寝22：50   晨起 6：07    午休  60  分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  30 / 90  

2.学习：1一文献/天  20  / 90 *

3.亲子：一起打卡  36 /  90

4.效能：  背诵与反思    33  /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  18 /  90

【昨日三只青蛙】

1.教代会 √

2. 家长反馈 √

3. 试讲  √

【今日三只青蛙】

1.兄弟单位交流

2. 修鞋

3. 试讲  及模拟问答

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 35  /90

冥想：35 /90

休闲：️ 《帕丁顿熊》2

2.运动：流瑜伽练习30分钟

3.学习

    文献 ：20  / 90

  阅读：《番茄工作法》图解

4.家庭：*

5.社交：*

6.效能：体重较昨日增加0.1kg 。

【昨日反思】

planB是工作的灵活度，也是工作的底气。提升个人是素质，自己能够解决的问题自己解决，提升个人的平台，有更足的底气接受对象的资源对等交换。

一个眼睛只看到他人缺点的人，恰恰最不能接受他人的批评。在外婆身上，在杜妈妈身上，是多么神奇的相似。他们也很苦，却苦不自知。

工作是积累的过程，也是不断反思总结的过程，更是一路得益于高人指点的过程。助人者，自助，要有这种底气，也要有这种胸怀。

“卓有成效管理者的5个习惯”包括：1、必须懂得如何有效利用自己的时间；2、重视对外界的贡献；3、不仅关于利用自己的长处，而且也知道如何利用上司、同事及下属的长处；4、知道如何将自己的精力集中在一些重要的领域；5、善于做出有效的决策。