幸福实修08班徐静D66

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~16 徐静 杭州#

20170824(66/99)

昨日三朵玫瑰已经采三朵

今日三朵玫瑰

工作

整理行李

信念植入法和父母臣服练习


【幸福实修99天目标】

在99天每一天都能觉察自己的内心,拥抱自己内在的小孩

在99天的每一天能慢慢卸下包袱,活得轻松点

在99天的每一天都能带给老公和孩子尊重和爱

【幸福金句】#幸福实修#:D66徐静

#幸福实修#当我们真的学会去做父母的孩子时,家族系统的爱和能量才会传承下来,我们内在的爱才会真实流动起来,我们才会真正看见我们的孩子。家庭问题深层根源都是源于家庭成员身份的错位,爱的阻碍。臣服父母,是我们必修的功课。

【觉察日记 】昨天过了慵懒的一天,追了半天的剧,直到下午才换下睡衣。现在生活一下子慢了下来,我很享受女儿的不在家时光,全身放松。同时,一想到女儿很快回来心里又有一丝焦虑,因为有时候会因为女儿的各种需求引爆我的情绪。感谢孩子,她的出现才让我开始反思自己,开始学习和成长。昨天晚上晚饭后,本来是出去散步的时间,我因为例假还没结束觉得小腹微疼就决定不出去了。老公自己出去了。觉察到自己没有那么依赖和老公在一起了,尊重自己的身体,听听它的声音。不到十点开始听冥想,冥想对我是很好的催眠方法,前段时间陷入失眠的状态很快恢复了。睡饱8小时,6点醒来。锅里煮着早饭,写着日记,等下饭煮好,我出去跑步,回来也有饭吃,生活这么美好!

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