幸福实修08班徐静D66

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～16 徐静 杭州#

20170824（66/99）

昨日三朵玫瑰已经采三朵

今日三朵玫瑰

工作

整理行李

信念植入法和父母臣服练习

【幸福实修99天目标】

在99天每一天都能觉察自己的内心，拥抱自己内在的小孩

在99天的每一天能慢慢卸下包袱，活得轻松点

在99天的每一天都能带给老公和孩子尊重和爱

【幸福金句】#幸福实修#：D66徐静

#幸福实修#当我们真的学会去做父母的孩子时，家族系统的爱和能量才会传承下来，我们内在的爱才会真实流动起来，我们才会真正看见我们的孩子。家庭问题深层根源都是源于家庭成员身份的错位，爱的阻碍。臣服父母，是我们必修的功课。

【觉察日记 】昨天过了慵懒的一天，追了半天的剧，直到下午才换下睡衣。现在生活一下子慢了下来，我很享受女儿的不在家时光，全身放松。同时，一想到女儿很快回来心里又有一丝焦虑，因为有时候会因为女儿的各种需求引爆我的情绪。感谢孩子，她的出现才让我开始反思自己，开始学习和成长。昨天晚上晚饭后，本来是出去散步的时间，我因为例假还没结束觉得小腹微疼就决定不出去了。老公自己出去了。觉察到自己没有那么依赖和老公在一起了，尊重自己的身体，听听它的声音。不到十点开始听冥想，冥想对我是很好的催眠方法，前段时间陷入失眠的状态很快恢复了。睡饱8小时，6点醒来。锅里煮着早饭，写着日记，等下饭煮好，我出去跑步，回来也有饭吃，生活这么美好！