12-03

早上痰多，咳嗽，嗓子干， 都是昨天抽烟造成的，如果昨晚买了烟，就不止这些症状了。

世界就是充满了巧合，早上去语聊群里聊了一会，然后才发现，对方是我好友。。。额

难得有个周末是8点钟起来，早上晒晒被子，看看书，整理下资料

看了一天的书，很久没有这么沉迷的看书经历了。
一本专业小册子 终于看完了，一年前看了一半。
这次重新看，感觉以前零零散散的知识有一条线串在一起了。
是时间再多回顾几遍，有些东西 工作中 很少用到 时间一长又会忘记

连续好多天没有 去健身

坐久了伤身体，晚上去健身房练一会。

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今天下午 状态不好，突然有点伤感。
想想看，12月份了，这种感觉几乎每个月会有一次，今年 每次来领都是整晚整晚的失眠
即使去了健身房 状态也没有好太多。 提不起精神
晚上回来 去超市买了 玉米面 咸菜 一个瓷碗 俩馒头
煮了玉米粥，泡着馒头 就着 咸菜 太过瘾了，还是小时候的味道
吃爽了，整个人状态就好多了

等把上次买的六罐 燕麦 喝完 就多买点玉米面 煮粥喝。

晚上早点睡，明天早点起，喝完粥去上班

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《养志》

养志者，心气之思不达也，有所欲，志存而思之，志者，欲之使也。
欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。
故心气一，则欲不恍，欲不恍则志意不衰，志意不衰则思理达矣，理达则和通，和通则乱起不烦于胸。