【绘分享『家庭情商教练』训练营】第三周复盘

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本周主要跟着陆老师学习了六个复合情商能力。

每六种复合情商能力都是由核心情商能力两两复合而成。最高级最综合的就是合作能力。

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自律这一节课涉及了隔代养育，边界，认知的维度，综合了超级妈妈和育儿愈己的部分内容。

我当时觉得自己当务之急首先要提高的是作为家长的自律。比如我平时上班做事情总会先做自己喜欢做的，再做自己实在没办法推脱的事情。后来用了番茄工作法，在上班时间内做完自己分内的事情，就会有一种特别好的成就感。试问如果我们自己都三心二意，投机取巧，畏首畏尾，容易放弃，如何能告诉孩子什么是一心一意，专注做事，克服困难，坚持到底呢？简而言之，就是一句话，言传身教，以及，己所不欲，勿施于人。

比如晚上孩子的作息时间虽然我们放权由孩子自己定每个环节的内容，但是时间还是把控在我们这里，辅助提醒孩子时间到了，该做下一个环节的事情了。如果一环放松了，就会导致孩子晚睡，继而第二天晚起或早起没精神，形成恶性循环。

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责任心这节课很在理。特别是，需要把脑子放空了体会。责任心是靠言传身教，说没有用。跟上一节课自律能相联系。

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听完独立这节课的感受：

我们不亏欠孩子什么。我们这么努力的听课，这么努力地给他提供好的条件。剩下的就让孩子自己去体验。我们可以带他领略生活的一切，但是不能包办他的一生。过度关心孩子，担心他摔跤，担心他吃亏，反而让孩子失去了锻炼的机会，孩子失去的更多。

怕孩子受委屈，其实是怕自己担心，受益者是自己，而非孩子。

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挫折抵抗这课听完的感受是：

当孩子遇到挫折，陪孩子一会儿，帮他渡过情绪的这道坎，才是我们家长真正要做的。

我想告诉自己的是，逃避是没有用的，要正面迎接问题。认知都是做事做出来的。遇到事能渡过才能够积累起自我认知。

所以对于孩子遇到挫折时应该先接盘情绪，再分析问题

陆老师还提到三种提高抗挫折能力哦。

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同理心也叫共情。就是：我懂你！~

需要给孩子多一点见识，多一些运用场景，才能提升。

共情能力必定是你先理解同理了孩子，孩子才能学会理解。同理心只能模仿，无法学习。所以在日常生活中，我们需要对待孩子时也能将心比心。

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合作能力是最高阶能力，是各个情商能力的大综合，而个人能力又是团体协作的基础。

综上，这六种能力的理论都学习完了。最终还是需要理论运用于实践。期待下周思嘉老师开启的情商游戏实践吧！