清不负此生
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【0824晨读感悟】解决拖延症

【0824晨读感悟】解决拖延症_第1张图片
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【分拆任务】

      对于一个任务最难的就是开始，在开始前，做一个预备的事能将任务的难度大大降低——列大纲，分拆任务。

      将任务分拆成需要短时间就能完成的，然后连续将任务完成到50%以上，你就会有持续不断的想要完成任务的动力。（效果屡试不爽）

【0824晨读感悟】解决拖延症_第2张图片
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【立即行动】

      将任务列出来好，分拆在每个时段完成了，就要开始行动！没有行动，什么用都没有！

    我前段时间，又要工作又要出差又要上课程又要健身，各种的忙不开，当时就各种挤时间，效果当然不是太好，现在已经学会将各种任务分开时段完成，一个接一个，不集中完成。效率提高之余，学习兴趣效果也是相当好！

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