读书打卡第43天 张双双 焦点初级11期 2018年9月19日

​        今天读《建构解决之道———焦点解决短期治疗》正文第1页至第3页。

          焦点解决短期治疗的基本精义，SFBT不以病理学的角度来分析当事人的问题成因。相反，是与当事人一起构建当事人所欲的目标，咨询师则积极协助当事人发现出不同的角度来看待自己，身处情境，行为与人际关系，而能充分运用既存优势与胜任能力，来发展有效的解决之道。SFBT非常重视当事人的成功经验，力量、资源、希望、小的改变与合理可行的目标，通过解决导向的对话，使得当事人在面对问题时，愿意去思考，对她来说，什么是有效的解决方法，以及这些方法是如何产生的？如此一来，当时人不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加自我效能感。所以，SFBT是采取和当事人合作的方式，秉持正向性及整体性的观点，相信当事人是解决自己问题的专家，重视可能存有小的改变。引发当事人了解自己，如何可以维持已经拥有的成功经验。帮助自己思考，解决问题。