今天重复听了樊登读书会的一本书《活出生命的意义》，对于这个需要虔诚心态对待的问题，该是大家都有所关注的，有几点感受分享大家。
作者介绍
《活出生命的意义》销售超过千万册，作者是著名心理学家维克多·弗兰克尔（1905-1997），其创立了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。本书分两个部分，书的第一部分是自传部分（集中营的经历），是对其理论存在的明证，第二部分是理论部分（存在主义分析治疗），浓缩了第一部分的精华。
集中营的生命
苦难折磨
作者维克多.弗兰克尔二战期间被抓到奥斯维辛集中营，在那里经历了平常人无法体会的折磨。最终使他活下来的，是他心中赋予自己生命的意义。
这是一场为了每天的面包、为了生活、为了朋友的斗争。每一次的转移（终点可能是毒气室）就是一次斗争。每个人都只有一个想法就是活下去。几乎每个人都想过自杀，最简单的方法是跑去触摸电网。尽管做出自杀的决定一点也不难，但自杀没有任何意义。因而囚犯们在恐慌的第一阶段之后就不再惧怕死亡了。
情感麻木
他们一遍遍接受酷刑以及不断目睹别人被罚示众。对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。正是由于这种冷漠外壳的包裹，囚徒们才真正的保护自己。当一个人快死亡的时候，其他囚徒会接近还没冰冷的躯体。有人夺走死者剩下的土豆泥，换掉他的鞋子、上衣；连只拿到细绳的人都会因此沾沾自喜。
“那些没有打败你的，会让你更强！”——尼采
精神世界
有丰富精神生活的人内心的伤害会少许多。他们能把恶劣的外部环境转化为内心丰富自由的精神生活，只有这样才能解释集中营里身体羸弱的人比看似强壮的人生存能力更强。
爱的真谛
在忍受各种奇怪的折磨的时候，作者心里最常想到的是自己的妻子。爱是人类追求的最高目标。作者理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱和被爱。
艺术美感
囚犯的内心生活可能很极端，他们能体验以前从未体验过的艺术美和自然美。这些美甚至可以让人忘却自己当下所处的环境。大家像圣徒一样的表情欣赏巴伐利亚的晚霞，一名囚犯由衷的感叹“世界多美呀！”
保持幽默
幽默是灵魂保存自我的另一件武器。幽默能够使人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕只是几秒钟。人们最常讲的笑话是假设自己自由后还保留着集中营的生活习惯。
命运感
集中营的犯人害怕作出决定，也不敢采取任何主动行为。这是因为他们强烈地感觉到一切皆有定数，不要试图去影响命运，而应该听从命运的安排。有时你得在一瞬间做出意味着生死的决断，有时在转移名单上意味着死亡，有时留下才更容易死。犯人们更愿意让命运替他做这个决断。尤其是在决定是否逃跑的问题上。
内心自由
在集中营里犯人们普遍表现出冷漠、自卑、嫉妒、易怒。经常会因为分发食物导致群殴。但是我们都记得那些走过每一个屋子安慰别人，把自己最后一块面包给了别人的人。这种人虽然不多，但足以证明，有一样东西你是不能从别人手中夺去的，那就是最宝贵的自由：人们一直拥有在任何环境下选择自己态度和行为方式的自由。
每天人们都会面临抉择，要么保持自我内在的自由，还是抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。
“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”——陀思妥耶夫斯基
“我感谢命运给我了这么沉重的打击。”
生命的意义
尼采说：“知道为什么而活的人，便能生存。”对我们来讲，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。
意义疗法
与心理分析相比，意义疗法不那么内省和溯旧。相反，意义疗法着眼于未来，着眼于患者在将来应该完成的意义。意义疗法让患者直面并重新认识生命的意义，让他意识到这一意义会大大增强他克服神经官能症的能力。
存在之虚无
存在之虚无的主要表现是厌倦。 随着社会的发展，人丧失了很多必须做什么的本能，应该做什么的传统，有时人甚至连自己想做什么都不知道。这样，他要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事。
由于生命中每一种情况对人来说都是一种挑战，都会提出需要你去解决的问题，所以生命之意义的问题实际上被颠倒了。人不应该问他的生命意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任，决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。
人越是忘记自己——投身于某种事业或者献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。
寻找生命意义
按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：
创立某项事业
这一种就是追求成就或成功。代表就是追求极致的工匠精神。
体验和去爱
通过爱，你才能看到所爱的人的本质特征，以及在过程中也不断的重新认识自己。爱能我们看到她/他以及自己潜在的东西。只有通过爱，才能使你所爱的人实现她/他以及自己的全部潜能。
去忍受苦难
人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。这也是人们为什么甚至准备着去受苦，在这个意义上，他的痛苦有了意义。当然遭受痛苦不是寻找意义的必要方式。即使在遭遇痛苦时，人们也有可能找到意义——假如痛苦是不可避免的话。如果痛苦是可以避免的，那么有意义的事就是去消除痛苦的根源。
生命意义如何让人进步
人对意义的追寻会导致内心紧张而非平衡。不过这种紧张恰恰是精神健康的必要前提。人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。
人多需要的不是“内稳态”，而是所谓的“精神动力”，也就是存在动力处于一个紧张的极化区（其中一极代表有待完成的意义，另一极代表意义所期待的主体）。
“知道为什么而活的人，便能生存”——尼采
后记：
因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，每时每刻每个人都有特殊的生命意义，每个人都有自己独特的使命。
生命的意义是自我赋予的，是在不断经历中创造的。追求每一个时刻都是对生命有意义的，都是奉献的，都是利他付出的。