2019-6-19晨间日记

今天是什么日子

起床：5：40，希望可以5：00自然醒

就寝：22：50

天气：凉爽阴天

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：keep30+分钟，阅读45分钟，遴选学习60分钟，陪弟弟练习面试120分钟。

改进：遴选学习时间偏短，起床有些晚。

习惯养成：早睡早起，加强运动

周目标·完成进度

本周第三天了，时间过得非常快，可以慢慢地进入预想状态，感谢自己。

学习·信息·阅读

阅读《感谢不完美的自己》，书籍没有想象中的那样好看，但学习到了要拥抱内心的不足，不能仅仅是在表面绷紧弦，要身心共同成长。

健康·饮食·锻炼

练习了瑜伽以及腹部运动，很舒服，希望可以一直坚持。

人际·家人·朋友

和弟弟练习面试，效果不如预想的好，虽然有争吵，但我们依然可以随时恢复好的关系，这就是亲情。

工作·思考

马上要考试了。这一次考试将决定我能否实现换单位的目标，一定好好努力。

最美好的三件事

1.运动了30分钟，生命在于运动。

2.阅读了45分钟，很久没有阅读了，阅读让人特别充实。

3.趁宝宝睡觉，抓紧时间学习，效果特别好。

思考·创意·未来

心里有目标，才会付出行动。计划从下周考试结束后，开始写手帐，只需要简单地记录就可以。