27 周回顾

一、本周的时间花费统计分析：

时间花费情况：（7.3-7.8）

 

 

 

 时间花费分析：

本周时间还是主要花在三件事上：睡觉、学习和处理家务事（买菜做饭吃饭洗衣服收拾屋子等）。这三件事就占了所有一周时间的87%。

本周我的睡眠较好，晚上一般在22：30左右睡觉，约5点左右就起床了，最迟的一天是5：53起。在睡觉上没有时间可以挖掘了。

学习上主要还是参与共读《思考，快与慢》活动，4次共读都准时参与了，写了一篇感想文章，2100多字，对流程图进行了梳理，发现一些问题。本周之所以只写了一篇文章，是因为前面三天办理房产过户耽误一天，跑了两趟，精力不足。后面接着写了两篇文章，分别是钻石活动感想文章和6月回顾以及7月计划，共计约5600字。所以本周就没更多时间来写共读文章了。

 本周的另外一项学习活动是参与“序言微课”的设计和讨论，对各自负责的内容进行整理并补充到石墨文档。我和另外两位小伙伴负责“大脑工作机制”内容的收集和整理，基本成型，有的细节还要再打磨。我 从中学到了项目管理和线上分享的很多有益的经验，同时把学到讲给别人听，是最好方式的学习。

家务事上面花的时间基本与上周持平，差不多要花20%左右的时间。家务事本周除了常规的买菜做饭以外，还花了一整天去办房产过户手续，然后旧电视坏了，将爸爸房间的新电视搬到客厅，我自己调试机顶盒总共花了3小时20分钟，结果师傅一来几秒钟就调好了。

休息（午休除外）花了5小时多，占比为4%，平均到每天休息时间不到1小时，应该还不算多。休息主要站立，喝水，聊天，吃东西等。

工作占比为近4小时，本周学生有的已经放假，有的期末考试，所以暑期补习还没开始，本周只上了一节课。主要为备课写教案，已经写完，只等着输入电脑。尽管我工作都在周末，但和学习时间相比，工作时间还是偏少，要抓紧备课，离全面掌握初中英语知识体系还差得远！

其它时间分别用于社交（线上微信群）、手机查资料和看新闻，这块也要控制，三者加起来共有近5小时！这5小时要节约出来拿来用于工作、运动和整理。以后规定：线上微信群发消息不超过20分钟/天，手机上查资料适可而止，查不到就算了，不要花太多时间纠缠。手机看体育新闻顶多10分钟，在午饭后午休前。

二、上周青蛙计划的完成率分析：

 

 

 

办理房产过户

完成率：90%

结果产出：拿到不动产受理回执，30天后等消息领证

事件反思：出门太晚,9:25才出门；没有复印好有关证件；填表时着急没看清楚就填,重新填；出门时没有立刻打的；对还需要去隔壁银行排队交费预估不足，以为不需要交什么费用了，就没有让爸妈提前去领号                          排队，结果等了一个多小时才交完费，下午不得不又跑一趟，非常疲惫，耽误很多时间。

改进措施：下次办事早点出门,先把重要证件打印；填表时看清楚了填,不要着急写；等公交10分钟还不来就打的；预估好风险，只要没办完，都可能还得排队交费，所以要一去就领号排队。

写6月回顾和7月计划

完成率：100%

结果产出：写了6月回顾文章提交日事情，字数近3000字。7月计划写在excel表上。

事件反思：1.上午看《黑天鹅》花了48分钟,耗时有点长,到9:30才开始写6月回顾。2.上午休息时忍不住又看了下手机里的体育新闻36分钟,网上查肛肠医院和美团外卖的信息花42分钟,这些无关紧要的事花这么长时间,因为它有趣不费脑子,我没有做到要事优先！在月回顾还没完成的情况下又去刷手机。3.下午搬电视,检查遥控器问题测试,又花近3小时（170分钟）,导致青蛙任务完成延后。

改进措施：1.上午看书不超过30分钟,写晨间日记也不超过30分钟,两者完成后立刻开始吃青蛙。2.对于一些无关紧要的事情（如查资料信息关于某家医院或外卖）,把时间控制在5分钟内。3.如果遇到黑天鹅事件（新电视看不了）,不要纠结,一时不能解决就等着,等修电视的师傅来,不要花太多时间在找不在能力范围内的事情。

写钻石活动感受文章

完成率：100%

结果产出：输出一篇文章,共计2100字

事件反思：1.前几天上完课后没有及时总结,到截止的最后一天才赶完,质量打了折扣。有些东西没有写得很细致。2.没做好规划,以后到月底前留3天专门写月总结和下月计划。

改进措施：1.以后在活动结束的第一时间就写感受,这样最深刻。2.做好每天每周的任务进度,对哪些事大约在哪天完成有个清晰的了解,不是总在赶,赶着写总结写感想。3.杜绝完美主义,文章不要写太长,500字以上足矣,把要点讲清楚,有根有据即可。

参加《思考，快与慢》共读活

完成率：70%

结果产出：写一篇文章，2100多字；书写4天的共读笔记

事件反思：1. 早晨没抓紧吃大青蛙，去看公众号文章33分钟；2.看到班主任的回复，又去联系班主任，问学生期末考试和暑期补习的反馈，用去45分钟。

改进措施：1. 早上除了写晨间日记，其他事不做，立刻吃青蛙。 2.有些事要想在前面，期末考试有学生上周就考完了，我却没有及时与班主任沟通，重要事情记清关键节点，及时联系。

备课  

完成率：70%

结果产出：教案手写稿完成，还没输入电脑

事件反思：早上共读结束后看手机44分钟，接着又看公众号文章20分钟，没有抓紧时间吃第一只青蛙，只想着把想做的先做了，而没有先做最重要的。

改进措施：1.如果想做的事5-10分钟还做不完，就暂时搁置，先吃青蛙。如写共读感受发朋友圈可以10分钟之内写完发出，可以先做； 2.早上晨间日记写完后立刻吃青蛙。

  参与“序言微课”项目

完成率：80%

结果产出：石墨协作文档里收集了“大脑工作机制”和“大脑构造”的素材

事件反思：晚上八点才开始看书， 前面吃完饭后又看了半小时电视 没有紧迫感，计划时想做的太多， 安排太满；

改进措施：坚持每天只做1-2件要事， 把休息时间和留白时间算在内。不要安排三件事！

三、下周青蛙计划

 

 

四、给出月度计划进度表

 

 

五、习惯打卡情况分析

 

 

 

 

 

打卡情况分析：

本周早起做得最好，5天都在6点前起床，早睡还需要改进，虽然都在23：00前睡，但22：00前睡觉的只有1天。

本周晨间日记有很大进步，有5天写了，只有1天没写。

阅读上还需要加强，因为本周属于7月初，忙于写6月回顾和7月计划，又参加了钻石活动，所以比较疲惫，在阅读上有落后。

本周做得租不好的是运动和更新周计划表，也是忙于写文章总结，周计划表、月计划表以及习惯打卡表都顾不得打印出来，直到周三（7月5日）才打印出来，前面4天的都没记录！这是今天看timemeter后来补记的。