意义疗法

#39

最近看了一本书Men’s searching for meaning的中译版《活出生命的意义》，本书分为两部分，前半部分讲述这位德国作者在集中营坚持下来的故事，后半部分讲作者由此经历总结出的新心理治疗方法—意义疗法。因为这本书里面的许多观点我在之前就已经知道了，所以也没有那么触动我，但是算是一本值得一看的书。分享其中的零星观点吧。

1.人的尊严和有用性不是一回事

人的尊严在于面对厄运时，仍然能坦然面对，昂首前进。有研究发现，真正能赢得他人尊重的人，并不是科学家、运动员、成功商人等，而是那些能战胜厄运的人。所以，作者被关进集中营，对他来说这个从天儿降的苦难是无法选择的。他没有资格去设定什么崇高的目标，因为他连自己能不能出集中营都难以确定，他背负着曾经温暖的过去，未来又显得遥不可及，作者就像活在一个时间的断层里，当下的每一分钟都只是痛苦而已。但是面对这无法选择的厄运，作者的坚持和隐忍的行为鼓舞了千万读者。

在集中营的时光里，作者孱弱的身体被指使去干一些低附加值的体力劳动，他是没有用的，对社会的价值还不如他曾经担任手术医生时高，但是在那拷问灵魂的一天一天里，作者用自己的精神维护住了人的尊严。

所以，那些因为没有找到工作而自暴自弃的年轻人和因为残疾而自我贬低的人们都应该理解这一点。找不到工作只是意味着“有用性”的欠缺，但是如果就此自暴自弃，那么便是亲自丢掉了做人的尊严。

2.生命的意义，不是我向生命提问题，而是生命向我提出了问题：我的生命有什么意义？

前两天和朋友聚餐时，大家下学期就是大四了，面临人生的抉择。她反复对我倾吐自己的迷茫与不安：“我不知道做什么？”其实这个问题背后有两层的忧虑：

我怎么做才能收益最大？

什么是我热爱的？

也就是，我的朋友又想要追求利益的最大化，又想追问自己的人士意义。但是无论是前者还是后者都是难题。“我怎么做才能收益最大？”指向的问题是世界未来的趋势在哪里？“什么是我热爱的？”指向的是“我的三观是什么？我的人生意义是什么？”

这两个问题在当下是没有正解的，甚至在向他人询问的瞬间，就证明了提出问题者不会独立思考，希望依靠他人的判断，不想去承担责任。一个不会独立思考的人又怎么会判断地出世界大势，又怎么能找到自己的伊甸园呢？

那么，此题何解？如何才能找到自己的人生意义呢？不要去询问别人，而是要询问自己，你愿意赋予自己的人生什么样的意义？那些愿意让我们放弃利益得失也要去捍卫的价值，也许就是我们人生的意义所在。

首先，对自己负起责任来。我肯定会选错，肯定会遭遇失败，但是我是倒在我想走的西天路上呀。光是这一点，就足够了。

---

精进  采铜

奢侈  克里斯蒂安·布朗卡特

活出生命的意义     维克多 弗兰克尔

创业小败局:创业公司长演不衰的21种经典死法(案例集)    创业家&i黑马