张娟丽反思日志0628-2017@影响力

影响力是让人心甘情愿地由于你的影响而自觉改变成你期待的样子，实现影响力的三个核心要素：清楚要实现的目标、如何进行衡量、聚焦在少数可实现结果的关键行为上.

输出倒逼输入是成长的必由之路，不输出，怎么能知道自己不会做什么，不知道怎么会去学呢。今天看到有人把一本很好的书的读后感写得我不知所云，赶紧网上搜索，立马感受到自己也有类似的问题，知道自己的笨拙，拜师，多练，总有进步，是螺旋式的进步奥，不要期待直线进步。

晚上睡前功课：1、疼痛放松 2、推腹

随时做：叩齿，撞墙功

每天一句英语脱口而出：

Meditation is the most effective and handiest  manner of reducing stress and clearing out your system.

To think only of the best, to work only for the best ,and to expect only the best.

I don’t measure a man` success by how high he climbs but how high he bounces when he hits bottom.

每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——5点20起，晚睡不超过22:50醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

跟人交流不能心平气和，这是我一周内要改正见效的最重要的事情，今天与人沟通心情比较平和

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

最近时间专注做好高考英语单词，过关之后先复习总结百次斩前期学习的内容，7月1号看书：THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

儿子指出的我要他做的事情，自己先弄明白

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。