在直男扎堆儿的健身房，运动Bra得这么穿！

夏天到了，到了妹子们纷纷都穿上露美腿露腹肌的漂亮衣服，大大方方地展示着自己的傲人身材的时候了。而你是跟她们一起呢，还是看着她们，然后疯狂后悔自己空喊上健身房减肥的口号，而迟迟没有开启甩肉模式呢？

相信很多人对此非常感同身受，深刻地意识到不能再这样任身材随意发展下去了。但说到要去健身房的同时，心情也是特别纠结的。健身房可以说是一个十分没有颜值的存在，最关键的是，健身的时候女生不能化妆，不能穿着漂亮的超短裙，甚至是穿着宽松衣物的“大妈”模样，很多女生担心自己的样子太不修边幅，不能忍受。

事实上这种想法是非常错误的。在健身房，也是可以穿出最美的自己的。说到健身房穿搭，你完全可以来试一试，时髦又不落俗套的——运动Bra。

随便一搜，各种海内外明星、网红都爱穿，运动Bra早已经不只是运动装备，而是上升到时尚单品的等级了。好看又合适的运动Bra能让我们自然不做作地晒出手臂、马甲线、小蛮腰甚至背部曲线，可以说是运动单品中的神器了。

且不说运动Bra完全可以穿出走秀/街拍风，让你成为健身房最亮眼的存在，为毫无时尚感的健身房平添一份颜值。更重要的是，不论身材好坏，其实人人都需要一件靠谱的运动Bra。

为什么运动要穿运动Bra？

运动的时候，不穿专业的运动 Bra 的话，会导致乳腺组织被过度拉伸，因为乳房本身没有强的内部结构支撑乳房的重量。简单来说，就是长时间的累积可能会导致你的胸部下垂，严重时甚至会损害胸部健康。

研究表明，穿普通 Bra 运动时，可以减少 38% 的震动，而当穿运动 Bra 时，可以减少 74% 的震动。

那么，要怎么选择运动Bra？

一款合适的运动Bra，应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。

在试的时候，可以在试衣间内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支撑。

文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧（不会勒出红印）。最好是有防滑胶垫，可以在运动中减少衣料与皮肤的直接摩擦，也可防止运动Bra在运动过程中的移位。

也就是说，试穿应重点试一下面料的舒适度以及整体运动Bra的支撑度。

你在运动中需要支撑的水平取决于两点：第一，你的杯罩尺寸。你的尺寸越大，你需要的支撑水平越高。第二，你的运动类型。当然，运动越激烈，你需要的支撑水平也越高。运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。建议以胸部的震动幅度为具体划分标准：

高强度运动：有氧健身操、跑步、羽毛球；

中强度运动：骑行、核心训练、健步走；

低强度运动：瑜伽、普拉提、形体舞蹈。

也就是说，按罩杯大小与运动类型来挑选运动Bra最合理。

挑选合适的运动装备也是有很深学问的，尤其对于女生来讲。看完以上内容，相信你已经知道“如何才能穿得对”，那么，“如何才能穿得美”呢？

好看的运动Bra有很多，好用的更是不少，但是要想兼顾颜值和功能，这确实是个需要极高技术含量的活儿。而今天要为大家介绍的这两款运动Bra，在「好看」和「好用」之间，可以说是做到两全其美了！

上新

ZOANO佐纳

2017夏季新款防震透气交叉式运动Bra

作为一件运动Bra，它没有辜负清凉透气，动感青春的特性。交叉型背部，以及特有的2.5cm宽肩带，全能减震，让运动更自在，让你在运动中全程体验到舒适的快感。时尚的版型，透露着简洁大方，更方便穿脱。胸垫也是可拆卸的，更利于衬托你的傲人美胸，勾勒出运动的曲线美。

ZOANO佐纳的这件运动Bra的设计不仅很具未来感，而且暗藏很多性感小心机。当做出街的穿搭也非常时尚，非常百搭。与黑色款的干练气质不同，粉色款则是充满着少女气息，是专属于少女们的时尚甜蜜武器，令人无法抗拒。

ZOANO佐纳

2017夏季新款聚拢透气背心式运动Bra

这件背心式运动Bra在支撑性以及透气性上几乎是做到了完美，在为胸部提供良好的支撑的同时，还很好地修饰了背部线条。特选的细微织造结构，能够迅速排湿透气，360度循环呼吸，拒绝闷热，再大的运动量也能保持清爽自在！同时它也是内置可拆卸式罩杯的设计，更有效地承托，塑型和透气。

与ZOANO佐纳一直以来充满激情并善于制造惊喜的品牌理念相一致，这件Bra也给了我们制造了非常多的惊喜。柔软的面料触感，充满活力的色彩，辅以动感的撞色包边织带，夏天的魅力就这么跃然而出。而背部极具设计感的镂空结合丰富的配色花样，保证让你在运动中成为明亮的风景！

可能有人会问，那么运动Bra与普通Bra在保养上有什么差别吗？的确，运动Bra在使用，更换以及清洗上，有更多的问题需要我们去注意：

使用：

如果运动频率较大的话，一定要至少准备两件以上的运动Bra做替换。运动Bra穿着使用和清洗过后已经经历了大量拉扯了，所以建议晾干后的运动Bra要静置一天不使用，让它恢复原本的弹力和包覆性再去使用，对Bra对胸部都好。

更换：

如果你是运动频率很高的人，只要开始感觉到Bra肩带、下胸围、侧边开始有松了的现象，就需要准备要换新的运动Bra。还有不管你跑步是为了减肥还是为了健康，请记住在你完成训练计划的时候，就一定会发生胸部围度的变化，这个时候你可能需要重新试穿，甚至买一套新的运动Bra。

清洗：

运动Bra最好是使用冷水和粉末状的清洁剂进行清洗，因为液状的洗剂容易堵塞运动Bra布料纤维之间的孔洞，长期下来会损害Bra吸汗排汗的效能。

拥有翘臀马甲线之前，你先得拥有一件靠谱的运动Bra！相信穿上为大家介绍的这两款又好看又好用的运动Bra后，自信满满的你肯定会爱上运动自如的快感，去健身房的次数也会明显增加的！