辟谷日志Day8

Day8

Piano.w.

2017年3月27日

辟谷老师留言——今天是辟谷第八天，现在才是真正意义上的辟谷，身体经过了上一周的表层清理和排毒，现在已经进入了深层次的排毒和排病气期，最后一周才是体现辟谷养生的神奇之处，大家一起好好体验吧！今天开始人体内的白细胞一天都是1.57倍的增长。身体里面的深层宿便开始慢慢往外排，身体上的原有问题，在这周有的会出现加重的情况，请大家不要担心，这是身体自我调整的一个过程，也是气冲病灶最好的时期，我们只有更加加强做功课，配合身体上的需要，体验过程就好。你只要管好自己好好做功课，其余的一切，全部交给身体自身去调整。相信你的身体一定会越来越好。

今天是辟谷的第8天，也是喝山药水的第一天，这两天还需要参加两天一晚的培训课程，从早晨9点到晚上10点，超级高强度。

一大早，王神仙带了4瓶山药水和10块黄精片就这么上路，培训现场人特别多，室内温度自然很高，一上午咕咚咕咚干掉了2瓶，下午到晚上的水量明显不够，中午开始，“渴”是我的关键词。

中午请同事吃饭，当时没有服气，有点饿，闻着临桌的饭菜香味确实很勾引，赶紧在上菜之前服49口气，等菜上来了，看她满口香气吃着，鼻子有点馋胃的饱胀感已经可以面对美食岿然不动。上图秀秀我面前的美食。

图片发自App

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高强度.高分贝的课程，真是体能的重大考验，讲师一直大声地讲着，我的位置恰恰距离大大音箱很近，整个下午“累”是我的关键词。

晚上到了，课在继续，没水喝，一天的课程轰炸，我感觉好困，困到我觉得可以完全不要形象趴在地上睡一觉，心心念念地念着快着快下课吧。整个晚上“困”是我关键词。

到家了，连上体脂称的精力都没有了，倒头就睡，然后一觉到天亮。

决定写辟谷日志的时候，一方面为了监督自己，另一方面觉得这一定是一段自虐的血泪史值得记录，谁知顺利到超出预期。这个反差也算是意外的惊喜。

好吧，写这篇日志的时候，已经第9天了，今天只降了0.2kg,降速减慢，希望后几天又改变吧。期待！

秀一秀我一天的伙食——山药水

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