2019-3-17晨间日记

今天是周日

起床：4:56

就寝：23:00

天气：晴2~19

心情：平静

纪念日：新一轮更早打卡D7，公婆住院D7,妈妈出院D5，姥姥D29，易效能践行D34，1096天倒计时D25，90天计划D12，XZQSD247。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1、利用业余开发出自己的四种课程，并且坚持去讲。

2、保质保量的完成工作内容。

3、坚持练习书法。

4、带父母出去旅游一次。

5、 影响儿子学习易效能课程

本月重点:

1.坚持在易效能的学习及践行，保证每天学习2节课，并做记录。

2.健康减重课程讲2课。

3.本月计划减重4kg。

4.完成学习强国的学习。

今日三只青蛙/番茄钟

1.书法半小时。

2.早五晚十。

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

1、给姥姥买蛋糕、葛根粉

人际的投入

1.学书法。

2.与华娜联系。

开卷有益-学习/读书/听书

时间管理100讲，时间管理进阶课一讲，有书共读，樊登读书，学习强国组织行为学一讲。

健康与饮食

今日锻炼：6千步或者靠墙站立20分钟。

今日饮食：均衡摄入，控制摄入量。

好习惯打卡

更早、小小签到、小打卡

今早学习《如何对待无处安放的“学习焦虑”，3个维度帮你认清学习这件事》主要内容:

学什么----能改变你行动的知识；为什么学----主动学，提升自己，被动学，解决实际问题；怎么学----合适的学习途径加上有效的学习方法。

作者总结:学习使我心向光明，前行不惧黑暗。

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