高淼：3招教你学会时间管理

不知道你有没有过这样的感受，经常浪费时间然后自己又后悔不已。让我们看看下面这些话：

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

（描述时间的宝贵）

莫等闲，白了少年头，空悲切。

（描述珍惜时间的重要性）

光阴似箭，岁月如梭。

（描述时间流逝的速度）

从古至今，我们对时间都是非常看重的，但是往往我们很多人不是很善于做时间管理的。

那么不会时间管理会有哪些痛苦呢？

1、学习、工作、办事效率低下

2、巨大的挫败感

3、无法快速达成目标

学会时间管理的好处有哪些呢？

1、学习、工作、办事效率变高

2、充满成就感

3、加速实现目标

要做好时间管理具体有什么样的方法呢？

1、时间管理四象限

其实在执行的时候很简单，就是自己要对事情的轻重缓急有一个初步判断。像我当天会把第二天要做的事情先列出来，然后再排个先后顺序第二天依次按照排序来执行。

当然你可能要说，计划是永远赶不上变化的。这个是大部分人的一个观念，但这又有什么关系呢，你按照时间管理四象限来执行，一般情况下，你已经把既紧急又最重要的事情完成了，这样是效率最大化的方法。

2、番茄工作法

番茄时间是25分钟工作+5分钟休息，3-4个番茄时间为一轮，然后休息10-15分钟。这样做的目的是让人做事情专注于某一个时间段，减少打断，提高时间的感知和掌控。

至于为什么是25分钟一个番茄时间，据了解，人的注意力平均最集中的时间是大概30分钟左右。当然就我个人而言，我觉得这个时间长度因人而异，是可以灵活调整的。

一个更加实用可执行的方法，就是用手机倒计时，然后在规定时间内完成一个任务，这是最简单有效的。

3、时间具象化

我们都知道，时间是一个完全抽象的概念。在日常生活当中，我们很难感受到时间带给我们真正的价值，更谈不上如何正确管理时间。这个时候我们可以把时间想像成其他更加具体的东西。

比如，你理想的年收入是多少，这个年收入可以不实际，只要是你自己理想的就可以。比如一年100万，1000万都可以，然后算算每个月、每天、每小时收入多少。经常这样算一算，你会慢慢形成习惯，发现原来自己的时间这么值钱，从而珍惜时间，提高办事效率。

关于时间管理的方法其实还有很多，选择最适合自己的，能够产生效果的方法就是最好的。我们不仅不要浪费自己的时间，也不要浪费别人的时间，当然，首先要从自己开始，时间最宝贵，开始行动吧！

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