10月是适合运动的季节

    像昨天一样,换上运动装,带上臂包,拿好手机,打开音乐软件,愉快的奔赴操场,默默的给自己制定今天的目标,完成5公里。

    走到操场,映入眼帘的是运动场的旗帜飘飘,有运动会耶,一些要用的标牌散在地上,鲜有看到工作人员了,但迎来了一种运动的气息。以前在学校的时候,每年的运动会都会和队友们一起训练,虽然参加的是篮球,但也会去田径场凑凑热闹,看到那些厉害的人儿,忍不住的叫好,为他们加油!我喜欢并认同生命在于运动这句话,在不动的日子里,情绪会变得不那么稳定,很容易颓废不堪,运动让我逐渐养成自律的习惯,慢慢的影响到自己的工作学习状态,比如越来越规律的作息,越来越集中的精力,越来越健康的身体,是运动带来的改变和收获,也会习惯用运动软件,一直都选择的keep,打开界面的第一句话就是自律给我自由,用它记录运动过程,也抒发运动后的感概瞬间。

    当一个爱好变成习惯,而且充分认可它在对你的重要意义时,那我很容易会在自己因为其他的事情怠惰它时,而感到愧疚不安,这种情绪只有在我重新开始捡回它时,再次上路时,重新调整自己,才能慢慢的从心中消除,然后会很欣喜的知道我在朝着更好的自己努力。

    简单的热身运动后,开始奔跑,不给自己定每公里的速度,在音乐的陪伴中一步一步的绕圈前行,当听到keep中传来您已跑步1公里,用时…,然后是2公里,3公里,4公里,虽然每公里的用时稍有延长,但一直告诉自己一定要完成对自己份承诺,当keep传来您也跑步5公里,用时39分50秒,我开始慢下来,呼吸,然后结束软件的记录。摸一把额头汗的汗珠,感受全身的热气,只想感叹10月真是个适合运动的季节,也祝我不再参加的运动会顺利召开,生命不息,运动不止!

10月是适合运动的季节_第1张图片
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