每日复盘 Day 7 第一次练车&得到听书

星期日

起床：8：00〈4个R90周期〉

就寝：01：30

午休：90min

天气：雨 26～30 ℃

心情：小激动

偶尔天空放晴

阵阵台风雨

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任务完成情况

1.工作：排放限制工作方案【未完成】

2.生活：驾校科目二学习第1次【完成，今天学用方向盘，离合器，前进后退等，每一步都认真学习，被教练夸奖聪明，学的快】

3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》day13】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Ii》录制】／熊猫小课【完成《3天打造高颜值PPT》第2课】／优势计划【完成《暗时间》测试，成绩 95 分】

改进：

昨天决定去练车后，就一直纠结要不要继续把工作列去重点任务，今天果然还是不想加班工作了。不要有内疚感，明天继续努力。

另，又恢复熬夜状态。下午回家累趴。马上睡觉。

薄荷阅读

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微习惯养成：

✅每天阅读3页书〈7/100〉

✅每天快走5分钟〈7/100〉

✅每天写50个字〈6/100〉

✅得到听书〈1/100〉

百岁人生

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健康·饮食·锻炼

1.今天带了红豆薏米茶去驾校，结果到训练结束才喝点。午餐也吃的有点晚，而且不想浪费吃撑了，不舒服。

2.早餐：五谷米糊，切片面包，草莓酱

  午餐：培根饭，鱼丸汤，凉拌面筋

  晚餐：红薯粥，彩椒菜豆炒肉，清炒空心菜，鸭翅

3.步行 10530 步

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家人·朋友

1.豆豆交代妈妈去单位拿给他买的放大镜，豆妈答应他出门学车后拐回单位拿，出门时孩子很开心说在家里，但豆妈走到小区里和在窗户望着的豆豆拜拜时候，他不愿意了，大哭。

2.豆豆看到放大镜很是开心。

3.和豆姥姥姥爷，豆爸视频聊天。

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最美好的三件事

1.自己决定今天去练习科目二，行动并认真对待了。

2.和家人视频聊天

3.给豆豆讲不一样的卡梅拉系列 之 《我去找太阳》

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明日三只青蛙

1.报告和评审表发给专家。

2.11点前睡觉(¦3[▓▓]

3.薄荷阅读【《Wonder》Chapter 14】／伴鱼绘本【《Jj》录制】／熊猫小课【《3天打造高颜值PPT》第3课】／优势计划【《少有人走的路Ⅰ》第1天】