认识你自己－－小欧 Day 4

  今天是“奔跑吧，小欧”训练营第二次课程的第一天，给我们讲课的老师是一位女博士－-王老师，主要给我们讲解了解读压力与管理情绪。这一次的老师讲课方式与上一次的许多老师不大相同，这位王老师可能更多地侧重于理论知识的学习。

  在课程一开始的时候，老师就给我们讲了一段本杰明富兰克林的话，我觉得这段话特别好，跟大家分享下。

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  这也是我参加小欧以来一个很大的体验，中国传统的教育更多的侧重于填鸭式教育，而如果可以实际地参与到学习当中去，才能真正地掌握知识。

  课程开始后，老师要求我们写下自己目前面临的三大压力。我的压力可能更多的来自于我的家庭，所以在小组分享期间，我没有把我的压力跟大家进行讨论分享，而在之后老师的讲解中，我突然意识到老师是希望通过小组内分享，我们能够把自己的压力说出来，如果与自己的组员有相似的压力，这种形式的分享交流会让自己感到轻松，压力也会有所减轻。之后我们总结了大家面临的主要压力，多数是来源于工作、生活和社会。

  老师又帮我们解析了压力，解析压力有三种视角，主要有人与自己的关系，人与他人的关系以及人与世界的关系。到这里，我又重新回去梳理了一下自己刚才列出的三个压力，我的压力主要是我与自己的关系以及我与他人的关系。

  今天王老师的课程当中，让我感触最深的应该是王老师在上午提出的一个问题:什么时候你意识到你的与众不同？面对这个问题，我们大多数人，不对，应该说我们所有的人都陷入了迷茫和思考当中，在中国现阶段的教育，我们很少告诉孩子怎样去发现自我，找到自我，这也让我想起了我小时候的事情，我一直是按照父母要求的去做，是父母长辈眼中最懂事，最听话的。在我们中国的课堂上出现的都是整齐划一的木偶学生，而不是有个性有特点地去发展自我。这虽然是一件可悲的事情，但是在现阶段中国的教育下可能很难改变吧。虽然我还没有结婚，没有孩子，但是我希望将来有一天我有了自己的孩子，我可以及早地让孩子有自我意识，按照他的自我意识去培养他，发展他。

  王老师还以她曾经做过HR的经历帮助我们回答了一个非常常见的问题，你的优点是什么？你的缺点又是什么？一般面对面试当中的这个问题我都很纠结，都很头疼，不知道应该怎么回答。我们大家普遍都认为应该根据应聘岗位考虑，回答他所需要的优点，避免他不想要的缺点。但是王老师却向我们解释了，其实，在不同的情境下，优点和缺点是可以相互转化的，这种应该称其为“特点”，而不是优点或缺点。

  今天的课程，更多是培养我们的自我意识。虽然在课堂上感觉听到的很多都是理论知识，但是通过王老师的讲解，我们也可以把理论知识转化到我们的实际应用当中。身为人，存在于这个社会当中，不应该失去自我。我希望自己可以记住这一点。