日跑2公里坚持一年，第323天

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#打卡# 05月15日 周一 天气多云   身体状态9分

【我的进度】日跑2公里第323天，先坚持1年；每日5点15分前早起第251天,每日seven全身锻炼第167天，每日冥想第76天，每日瑜伽第18天。

【今日三件事】

1.办务会议；

2.周检视定稿；

3.河道协调会。

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；

本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡，阅读并强化每日输出！

本周大青蛙：1.高级（塑型）营运动打卡；2.继续第二遍阅读《善用时间》；3.阅读《养育女孩》。

【小确幸】

晨跑时有小鸟的歌声陪伴。

【反思/总结】

上周3个晚上有重要饭局，体重重了2斤。以后不参加可有可无的饭局，参加饭局更考验自控力！新的一周，加油！

【高级（塑型）营】第8天: 休息。