心脑血管病，每5秒要一条人命！如何预防？

        据相关报告显示，我国每年新发脑血管病患者约200万人，总患病人数高达500至600万，其中脑梗死约占70%左右。并且，我国青年脑梗死的发病率也在逐年上升，已经从1993年占全部脑梗死的5.08%，上升到了目前的14%！对于我们这个时代，年轻人的生活状态简直就是，抽烟喝酒打麻将，熬夜刷屏玩游戏。所以，不懂点脑梗的知识，简直就是作死的节奏。

脑梗死前兆

        1、意识和精神状态改变  如嗜睡，即整天昏昏沉沉的睡觉。性格反常态，变得孤僻寡言，表情淡漠和烦躁不安，有的可出现短暂性的意识丧失或智能减退。这些表现与脑缺血有关。

        2、运动障碍表现为突然嘴歪，说话困难，吐字不清，失语或语不达意。吞咽困难，偏身无力或活动失灵，持物失落，走路不稳，突然摔倒，有的可出现肢体抽动。

        3、感觉障碍表现为舌、面、唇及四肢麻木。耳听力减退，视物有旋转感。

        4、头痛、头晕头痛形式与往日不同，头痛程度重持续时间长。

          5、植物神经及其他障碍全身乏力，出虚汗、低热、胸闷、心悸、突然打呃、呕吐等植物神经症状。少数病人有视网膜出血及鼻出血。如果出现上述征兆，应及时就医，予以详细检查，作出诊断，及时处理，这样可以避免或推迟脑梗死的发作。

梗塞，引起灌注区域内的血液压力下降、血流速度减慢和血液黏度增加，进而产生局部脑区域供血减少或促进局部血栓形成出现脑梗死症状。

二、血液成分改变

真性红细胞增多症、高黏血症、高纤维蛋白原血症、血小板增多症、口服避孕药等均可致血栓形成。少数病例可有高水平的抗磷脂抗体、蛋白C、蛋白S或抗血栓Ⅲ缺乏伴发的高凝状态等。这些因素也可以造成脑动脉内的栓塞事件发生或原位脑动脉血栓形成。

三、不良生活习惯
1、吸烟，酗酒

在脑血管病患者中吸烟人数显著高于非脑血管病患者的对照组，并且每天吸烟与脑血管病的发生呈正相关，酗酒肯定是不良生活习性，酗酒是高血压显著的危险因素，而高血压是最重要的脑血管病的危险因素。

2、便秘

中医认为，脑血管病的发病具有一定的规律性，与便秘可能相关，应通过饮食结构调整及养成规律性排便习惯，有助于降低脑血管病发生的可能性。

3、体育锻炼，超重与脑血管病

在脑血管病患者中平时进行体育锻炼的人数比例显著低于非脑血管病对照组，而脑血管病超重人数显著高于非脑血管病对照组，因此平衡饮食，控制体重与体育锻炼相结合，可以降低发生脑血管病的发病率。

自然界中的大江大河，都有固定的河道，稳定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏动力”，停滞不前。

血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。

血液不干净是导致疾病的罪魁祸首，怎样清理血液中垃圾呢？——用欧米伽3！欧米伽3是人类医学史最惊人的发现！它是一种天然不饱和脂肪酸。它是人体必需而又无法合成的脂肪酸，必须靠外源性补充。

研究证明，欧米伽3是人体内的“环卫工”、“洗血之王”，能够专门清理血液里的垃圾毒素，把血管里的斑块、血栓、粥样硬化都清理掉，从而排除血管疾病的隐患。

早在20年前，美国、欧洲、南美的一些科学家就发现，经常服用欧米伽3的心脑病患者，不仅发病率低，而且脑梗、心梗的概念也比同龄人少；常年服用欧米伽3的中年人，衰老程度要比其他人推迟5—6年。