2019-05-29

姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第389天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》2遍，总计1037遍”

《大学》2遍，总计738遍

《领导者的十项职责》2遍。合计85遍

《励志篇》2遍，共73遍

《匠人精神30条》1遍  共14遍

《幸福指南》0遍，共2遍

【经典】1.佛宿于万物，山川草木悉皆成佛

2.心中有梦想，脚下有方向，相信相信的力量

3.知止定静安虑得

4.临界点就是最好的修炼时机

【行～】一、修身：读《心法》关于宇宙

2.早起跑步，问好，做自我总结和反省

3.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：37天， 未做到：5天）练习早睡10:30（做的：17天，未做到：25天）

3.早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：16个，未做到24个）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到8次，未做到，6次）

二、齐家：

1.陪女儿读书，接送女儿上学，老公出差，送老公去机场，

2.给妈妈和小弟打电话，咨询情况，结果比想想的好，感恩

三、建功

1.处理工作

2.早上向同事问好

3.捡起脚下的垃圾

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计354今日改1过，总计194过

【省～觉悟】

1.做不到的，就是因为你不敢去做，同样的道理，也不可能到达你想要的地方

2.自己还是给自己设限太严重

3.当一个人无比努力时，就没有感性的烦恼了

4.找好处，开了天堂路，认不是，关了地狱门

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：25次，做到：17次）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：次，做到：1次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：22次，做到：21次）

4.减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，112斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-5-29】