六项精进日精进打卡20181107

姓名：冯进平   

公司：上海晋名实业有限公司

六项精进221期

努力一组学员【日精进打卡第232天】

六项精进410期

乐观三组志工【日精进打卡第131天】

六项精进423期

反省三组志工【日精进打卡第91天】

【知～学习】

诵读《六项精进》大纲1遍，共318遍；

诵读《六项精进》通篇0遍，共23遍；

背诵《大学》2遍，共316遍；

阅读《活法》修订版第200-212页；

阅读《活法》贰 第053–063也；荔枝

阅读《弟子规》0遍，共2遍；

阅读《三字经》0遍，共3遍；

阅读《礼记·学记》0遍，共62遍；

阅读《道德经》第一章；第二章；

樊登读书听《亲密关系》《一平方米的静心》

【经典名句分享】

生命短暂，却也漫长。

【行～实践】

一、修身：

时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格.

1.说话做事慢三拍；

2.时刻警醒自己的态度；

3.面带微笑；

4.今日步数2000步（10/13）

5.仰卧起坐18个；（5/10）

二、齐家：

1.和爸爸妈妈聊天；

2.关心出差外地的老公；

3.预约史密斯上门换滤芯；

4.给两个孩子买MP3；

三、建功：

1.协助业务工作；

2.统计18年相关数据；

3.协助核算产品价格；

4.和同事们一起阅读六项精进并分享；

【反省～觉悟】

心理学家约瑟夫·法拉利指出，导致拖延症的五种心态分别是：①高估剩下来的时间。②低估工作的复杂度需要的时间。③高估第二天动起来的动机。④认为需要状态好才能开始。⑤误认为状态不好时做出的成果不合格。 我也是该治治自己的拖延症了，家里的净水器的滤芯需要更换应该是两周前，一直拖到今天才处理（自己想象很麻烦要自己买滤芯预约服务人员上门，潜意识还觉得我可以暂时不用的；结果今天只是一通电话就解决了；

【感谢】

1.感谢爸爸妈妈的付出和培养；

2.感谢小伙伴们一直都在；

3.感谢老公对我的包容和理解；

5.感谢我还活着；

7.感谢老公对我的支持；

8.感谢我自己全力以赴；

9.谢谢死党们的支持；

10.感谢公司同事的付出；

11.感谢玉生学长将423期的志工家人们凝聚在一起；

12.感谢423期志工家人们；

13.感谢423期小组家人们；

今天感谢：

1.感谢爸爸妈妈的牵挂；

2.感谢老公的关心：

3.感谢lili帮忙带早餐；

4.感谢天猫送货员；

【志愿】

日行一善,日改一过，坚持践行！

今日1善，427善；（1.给同事带早餐）

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20180319持续打卡于20181107】