第9季 第1周 244醒 《耶鲁大学公开课》

STEP1（摘抄）:

耶鲁大学有一句励志名言叫:“要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。”

曾经有一位心理学家为一批销售人员做过一个心理测试:当你正在与客户进行交谈时，突然，有一个自然从外面走进来，一直盯着你看，你会有什么反应？

“我会被打断，停下来，问他是否有什么事”

“我会继续和客户交谈，但是，很有可能因为紧张而变得语无伦次”

“我会问她是否有事，如果她还是无礼的盯着我看，我想我会揍他”

心理学家微笑着听大家七嘴八舌的回答着，却一直没有听到自己想要的答案。

“只要他没有主动过来打断我们的谈话，我就会选择无视他，跟我的客户继续交谈。”

心理学家非常确切的说，这位销售人员才是最自信的。

心理学家看出了大家的疑惑，只问了大家一句话:“所谓自信，是要被别人影响，还是要去影响别人呢？”

STEP2（思考）:

以前，我对自信的理解仅仅是自我相信。

最开始看到耶鲁的那句名言的时候，有些不屑，认为这是一种自傲的表现。不过后来想想，确实说的也对。一个不自信的人，他能做成什么事呢？即使它做成什么事也是受到他人的指引，也是背后有人帮他，并不是依靠他自己的实力。一个受他人摆弄，引导的人生，或者说是活在别人的梦想之下的人，他的人生还有什么意义呢？命运的齿轮不停的转动，只有掌握在自己的手里，才能闯出一片更开阔的天地，让自己更有成就感。

有时会反思自己，每次都能看到自己有好多的缺点，发现不自信是自己最大的缺点。有时抠心自问，根本就不知道自己喜欢什么，自己想要什么，自己想成为什么。每次看到一个东西的时候就会在心里想这是谁谁谁最喜欢的，这个东西好适合谁谁谁，这个我可以买给谁作为生日礼物......然而，真正问自己的时候，却没有什么想要的，我不知道这是优点还是缺点，有时想起这个事情的时候，会安慰自己说，自己是一个为他人着想的人，可是同时又有些可怜自己，连自己喜欢什么都不知道......

佩服那些雷厉风行的人，羡慕那些知道自己喜欢什么的，希望自己能成为一个自信的人。

STEP3（行动）:

1.寻找能使自己自信的事物

例如兴趣爱好，特长优点之类的。

2.坚持好习惯

一个好的习惯的养成会让自己的信心倍增，从生活中的小事做起。

3.举例喜欢做的事情

列出自己喜欢做的事情一百项。

4.学会记录

把每次想做的事情都记录下来。