湖南湘蕈姬松茸——轻松应对 “多事之秋”

10月28日，农历九月初九，一年一度的重阳节即将来到，中国是世界上唯一老年人口过两亿的国家。老年人口还在不断增长，未来还有加速趋势。而不少老年常见病正困扰着不少老人。秋季健康养生，关爱老年人。湖南湘蕈几个养生小建议，帮助老年人轻松应对这“多事之秋”。

①早睡早起，合理安排作息时间，规律生活。

②注意保暖，深秋季节，多泡脚，洗澡水不宜过热。

③合理锻炼，增强体质，坚持适宜的运动。调节好心态，多用脑，预防老年痴呆。

④合理的饮食调养，切勿盲目进补。饮食清淡，预防“秋燥”。可多吃一些菌类食物，姬松茸是一款特别适合老年人食用的养生食物。湖南湘蕈姬松茸生产全过程不使用任何农药和化学品，产品精选6-8成熟姬松茸鲜品，采用温而不急，三段式变温入味，气流抛光、全自动化脱水烘干而成，口感脆嫩，味纯鲜香。

湖南湘蕈生物科技有限公司致力于为您提供各类精品食用菌，绿色、健康、无任何化学残留，安全放心食用。产品多样，有鲍鱼菇、姬松茸、羊肚菌、虫草花、红菇等多个品种可供您选择。更多产品了解敬请登录我们的官网www.hnxiangxun.cn。

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