我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血经络就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
细心的人不难发现，很多毛病都与“堵”、“淤”、“憋”有关。及时疏通，避免人体堆积不必要的杂质和废物，才能给身心“减负”。如果生活作息紊乱、不良习惯缠身，那么很容易破坏气血的运行规律，导致“垃圾”堆积，引发健康困扰。
气滞
气“堵”在哪，哪里就会出现不适。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。严重的气滞甚至可能是血瘀的前奏。
情绪抑郁、性格内向、因为小事斤斤计较、缺少运动锻炼、过量饮酒等，都会影响气的运行。
血瘀
血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，就会出现不同程度的血瘀，引起面色淡白或晦滞、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表现。
现代人多数身挑数担，不断处理各种繁杂信息，很容易心浮气躁，进而影响血脉运行。此外，精神紧张焦虑、过度劳累、应酬多、吃得太油腻等，也会使血液过分黏稠，导致流动不畅。
痰浊
中医的痰包括可咳吐而出的肺胃之痰，能触见的痛病处等外在之痰，以及停积于脏腑血脉之中的潜在之痰。痰的危害范围可谓无处不到，既可因病生痰，又可因痰生病。
生痰的原因多种多样，外感六淫、情志郁结、饮食劳倦、脏腑内伤等均可引起。现代人生活作息不规律、过度追求名利、情绪大起大落、不注意锻炼等，都会为生痰埋下基础。
湿聚
中医认为，湿是“万恶之邪”，被湿气包围后会“湿重如裹”，使人困倦无力、食而无味、胖而无力。睡眠不足、吸烟喝酒、饮食不规律、不爱运动、成天宅在家里、久居寒凉阴冷之地等，都会加重湿气。
热盛
身体积热，就会上火，带来一系列不良影响，出现口舌生疮、目赤红肿、烦躁易怒等症状。不爱喝水、室内通风差、辛辣食物吃太多、不爱吃蔬菜水果、情绪波动大等，都会“火上浇油”，使得热盛伤津。
寒凝
寒邪堆在体内，会损伤阳气，出现畏寒、肢冷、下腹疼痛、月经不调等症状。爱吃冷饮，贪图凉快，长期呆在空调房，不注意腰部、头部等部位的保暖，不爱运动等，都会加重寒气。
《黄帝内经》再三强调：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”今天快来学几招，掌握经脉养生，给身体“通一通”。
老寒腿：抱膝滚动
一场雨一场寒，许多老寒腿朋友常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的不适症状，尤其是下雨天，往往走几步路都很难受。
肩周炎：甩胳膊画圈
肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显，疼痛可向颈项及上臂放射。
肩周炎其实就是肩膀上的一块“冰”，把肩膀的血、气及各种营养物质都给冻住了，它们动不了，就只能被堵在那，想要不痛，就要把“冰”给化掉。
中医认为，动能生阳，人一运动起来，阳气就生发了，“冰”也会跟着化了。所以，缓解肩周炎疼痛可以从甩胳膊画圆圈开始，让阳气慢慢地把肩膀里的这块“冰”给融化掉。“冰”化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就会缓和或消失了。
专家建议，甩胳膊画圈可以从小圈开始，每天根据自己的情况画几十次，次数再多点都可以，量力而行即可。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视的时候，都可以做。
腰肌劳损：俯身攀足
最常见的腰痛原因就是腰肌劳损，原因是人们每天坐着不动，容易因气血凝滞而引起腰肌劳损，出现酸痛、僵硬、无力感等。
建议经常久坐的人群可以经常练习一个动作：俯身攀足。具体方法是，坐在床上两腿伸直，两手前伸，尽量抓握脚掌，够不到脚时，抓握小腿也可以。然后脚尖慢慢勾紧，小腹逐渐贴向大腿。然后脚尖慢慢伸展，保持身体的伸拉状态，坚持几秒后松开，然后再重复抓握的动作。
做这个动作可以帮助你调整、拉伸腰肌纤维，达到通则不痛的目的。
温馨提示：以上动作仅有缓解作用，需量力而行。可配合使用健古通远红外磁疗贴！
健古通远红外磁疗贴
万润时健古通远红外磁疗贴具有消肿止痛、活血化瘀、展筋强骨、祛风除湿的功效。适用于因风湿邪所致的关节、肌肉疼痛及软组织扭挫伤所致之疼痛。如风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼、扭伤、挫伤等疼痛。临床用于适颈椎病、腰椎间盘突出、风湿类风湿性骨关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑囊炎、跟骨骨刺的辅助治疗。
健古通的优势
①远红外疗:
远红外线能深入皮下组织！由于远红外线，能与人体内细胞振动频率相近。被称为《生命光波》，远红外释放能量能深入皮下具有激活细胞，松弛血管平滑肌，增强血管儿自身节律性运动的作用，从而改善人体微循环，促进新陈代谢，平衡身体酸碱度和消肿镇痛。
②磁场疗法:
磁场降低了感觉神经末梢对外界刺激的反应。加速血液循环，促使炎症渗出物的吸收和消散加快。减轻了肿胀对神经末梢的压迫。磁场疗法的止痛作用明显而迅速。对创伤性疼痛，炎症性疼痛都有较好的镇痛效果。
③穴位刺激:
远红外磁疗贴通过对特定穴位刺激，利用远红外疗治疗和磁场治疗，达到疏通经络，调理气血，协调阴阳，消肿止痛的作用。
④透皮吸收，无首过作用:
通过透皮吸收，进行远红外治疗和磁场治疗，采用内病外治的治疗法贴敷治疗，避免药物对肝脏的首过作用
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