入选时间：2017年3月15日
入选级别：季级
入选理由：茉雪灵，女，高校行政人员，2015年底进入记忆吧，加入特级会员行列，开始学习多种体系的知识和技能。她结合自己实际需要，参加了超级记忆和思维导图特训班，适时又恰逢时间管理特训一期开班，她利用时间管理知识更好地规划各种学习任务，取得了巨大的进步。经过了三个多月的时间管理学习，她掌握了很多时间管理的方法，四象限法、番茄工作法、GTD等，并阅读了大量的相关书籍。通过整个时间管理体系的学习，她认为时间管理的精髓是专注、规划以及平衡。通过时间管理，她逐渐改变自己诸多的坏习惯，积极参加了100天习惯养成，利用拖战王纪录了每天的坚持感想或重点内容，成功完成了100天习惯养成承诺目标。时间管理的学习，对她来说是一个很大的转折点，她在实践与学习的过程中，知道了如何合理利用时间来提升自己，使她从生活的混沌状态渐渐理出一条路，成为了一个可以更好掌控自己时间的人。为感谢她对记忆吧的支持及对时间管理体系的实践和分享，特准予入选成为时间管理名人堂第61位成员。
茉雪灵的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
茉雪灵，女，高校工程资料管理，收费员。2015年12月机缘巧合进入记忆吧开启了学习之旅，结合自己实际需要，参加了超级记忆和思维导图特训班，适时又恰逢时间管理特训一期开班，就利用时间管理更好地规划2016年相继展开的英语体系和快速阅读体系，同时得到了学员和导师的帮助，通过了这两个体系的升级之旅。今后，希望可以帮助记忆吧培养出更多的名人堂成员。
二、过关心得要点
1、时间管理档案帖
一直有一个遗憾，就是上学的时候没有珍惜时间用来学习，现在在工作中发现要学习的太多，但是用来学习的时间却太少，总是感觉工作做不完又没有自己的时间来充电，就这样不断的拖延着，直到最后的时刻到来。好多要学的东西都堆积起来，心情也越来越压抑，因为发现工作了好几年的自己一点长进也没有，就和刚毕业差不多。想改变，没有方法又疲于坚持。现在有这么个机会参加时间管理特训，还有很多软件支持着习惯养成，让我受益匪浅。
2、黄金30分-我的日出秀
因为单位在郊区，上班时间又比较早的原因，早起已经是一种习惯，只是到了休息日的冬天，舍不得温暖的被窝。因参加了特训就给了自己一个周末早起的动力。早起之后感觉周末变长了，做了很多事情，更有成就感。那几天天气不太好，差不多参加特训一周后才在清早看到日出，心情很不错。
3、环境准备-打造高效办公区心得体会
营造一个整洁的工作和生活环境其实并不需要付出很多，但是却能让效率有一个大幅度的提升。同时，一个整洁的环境还能提高自己的专注度，让学习工作的时候拥有一个好心情，一切是那么触手可及、尽在掌握。
4、时间管理日志
因为用了时间分析法，无形中有了紧迫感，也让我一天的时间可视化，所以三字经的记忆学习也提前通关了，很高兴。同时也修改了自我承诺计划。还提前使用番茄工作法，让自己有紧迫感，在工作的时候精神更加集中，然后适当休息，使工作更加高效。
5、四象限法—自我分析
第一象限的事情属于重要紧急事件，要马上去做；第二象限的事是一些重要工作但是到最后期限还有一段时间，需要安排好计划去做；第三象限的事是属于紧急事件但又不重要，可以把事情分给别人去做；第四象限的事是琐碎事务有时还特别浪费时间，应尽量减少。
第二象限的工作经常因为安排不当，被第一和第三象限工作占据了大量的时间，使得这个区域的工作很多时候变成了重要而紧急，比如一些考试计划，每到临近考试了才发现时间被一、三象限所占据。所以在对待第二象限的工作时，我们要有一个坚持的态度，安排好计划之后严格执行，不要因为紧急而不重要的事情去放弃重要的事。在实际应用中，通过四象限法则，把事情结合自己的价值观按照轻重缓急进行分类，可以大大的提高我们的效率。
第一象限的事情必须优先去做，第四象限的事情尽量减少，第三象限的事情尽量安排出去，第二象限安排好一个切实可行的计划，按照计划去执行。
6、时间管理方法—番茄工作法
每天挑选出最重要的3件事情放进任务清单中，利用番茄钟控制时间，每工作25分钟休息5分钟，4个番茄钟再休息半小时。在实际运用的过程中，根据实际情况可以适当延长一些番茄时间（考试的一些学习视频经过调整后改为30分钟左右，为了学习的连贯性），有时因为状态不错而不想休息，连续做事，容易让大脑疲劳，反而需要花更多的时间休息和恢复，得不偿失。我现在好像还缺少点奖励自己的方案。
7、GTD无压工作法心得
最开始的时候，我希望可以尽早完成任务通关，所以刚开始的一段时间，效果比较显著，但之后就有一些懈怠了，一个是自己实在是一个不太喜欢用手机软件的家伙，还经常上班的时候忘记带手机。因此用了一段时间手机软件总是感觉很不适应，开始回归原始工具：纸笔。对于每天都背包的女娃子而言，用纸笔还是很方便的。经过长达几个月的坚持，感受到了GTD工作法带来的好处。
现在每天的生活被时间管理安排的井井有条，整个人的精神都感觉不一样了，轻松了许多，大脑也彻底的解放了，我再也不会在重要任务变得紧急的时候，在最后一天开始熬夜奋战了，感谢时间管理给我带来的变化，我也将帮助更多的人学会用时间管理改善生活。
三、通关后，对时间管理的新认识
在经过时间管理整个体系训练和养成后，我发现时间管理这个课程的意义在于培养好的生活习惯和做事方法，而不是通关本身。通过时间管理逐渐改变了自己诸多的坏习惯，因为做的事情有计划有效率，每天感觉有多余的时间去做自己喜欢事情，人感觉也更加精神了。从生活的混沌状态渐渐理出一条路，成为一个可以掌控自己时间的人，同时也养成了每天记录的好习惯。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
继续利用海绵时间等软件，养成更多的好习惯。提高人生的效率，多多交流学习，帮助身边的朋友学习时间管理，同时努力创造更大的价值，为记忆吧团队贡献自己的力量。
2、感谢
感谢记忆吧让我的生活有了不一样的可能，从各个体系的学习到导师与同学互相帮助、鼓励的热情以及积极的态度，让我对生活充满了信心，每天过得都很充实，而且对自己的人生也有了新的规划。特别感谢导师们无私的帮助，我要把快乐传递下去，让更多的人在记忆吧改变自己。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
感谢特训期间森林导师的指导与帮助，让我更快的完成时间管理的升级。感谢大天使老师对GTD无压工作法的指点，让我能够顺利进入时间管理名人堂。
2、导师评学员
茉雪灵通过自己的努力，终于完成了时间管理升级体系，将时间管理融入生活中，继续加油！
附：所有通关心得网址
1、时间管理档案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17408-1-1.html
2、黄金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-18419-1-1.html
自我承诺总贴：http://www.jiyi8.cn/thread-17815-1-1.html
3、环境准备-打造高效办公区：http://www.jiyi8.cn/thread-18136-1-1.html
自我承诺“时”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17817-1-1.html
4、时间管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-18572-1-1.html
自我承诺“日”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17818-1-1.html
5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-18664-1-1.html
自我承诺“周”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17820-1-1.html
6、时间管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-18665-1-1.html
自我承诺“月”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17821-1-1.html
7、GTD无压工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-82082-1-1.html
自我承诺“季”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17822-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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