我就是卷猫
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「16」体验

这几周以来工作上超级忙，忙到吃晚饭的时间都没有，自己是那种一连续加班就整个人都处在低气压中，看身边的一切都好像是没有颜色的，对周围的人也开始变得挑剔起来了....

周围的世界自我挑剔的那刻开始，一下子变得和当时的我一样不可爱起来了。它越是不可爱，自己就越关注那些消极的东西，这种循环让自己变得刻薄冷漠...

意识到周围在变暗的时候，自己是即焦虑又开心。焦虑的是不知道这种负能量的状态会持续多久，它持续的太长会不会伤到关系；开心的是现在有一个好机会可以让我体验周围世界生命负正能量的转换，体验自我实现的预言。

找了一个安静的环境，闭眼试着回忆以前忙碌工作中灵感捕捉外加轻松搞定一堆事情的状态，体验曾经达到的高度；还有在各种关系角色中体验与他们曾经相处的最美好时光，不放过任何一个细节包括对方的表情动作说话的方式；还有身边的物品也一样，体验它们曾经带给我的最大快乐...

就这样接连两天试了几回，周围的世界开始有颜色了，奇妙的是关系也变了，一切恢复正常甚至变得比以前更好了。

有过了这样的自愈体验以后，这几天起床后花10分钟闭眼回忆感受体验自己曾经那些最好的经历，以及当时经历中的种种状态，接下来的一天自己做什么都比较在状态，周围的世界也特别有生机。觉得这种“感受曾经最好最高”的体验方式可以留下来练习，就像每天坐享一样让它成为习惯。

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