周检视 Week End 04/03/2018

又到了周末做检视的时间了。本周充满挑战， 奔东奔西。

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1 学习方面，本周看书时间明显不足， 连续的会议和做账造成看书时间不够。只看了一些营养学的书。 感觉还是没有安排好时间。 早上安排了太多跑步时间 看书时间也就被挤压了。还是需要把看书的时间固定下来，养成良好的习惯。

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听书本周重复了赋能这本书，其余的时间开车再次听喜马拉雅的时间管理100讲。希望通过重复不断地聆听，继续深入的内化易效能的精髓。

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2 .  工作方面的事，清单的使用效果良好。一切按部就班也不容易遗忘，已做的事就勾选掉没有做的事移到下一周做.

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班委方面，特别的惭愧没有带领班委为大家服务好2.0。除了海报 跑步通知 打卡，也没有灵感。好像班委也有疲惫期，不给班委每天开会了，反而大家都松懈了。下周加油。

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上周本来说把2.0的想法发在群里结果也没有实行。群里的热度也比前面低了。希望这周想出好主意。

3.  家庭，带孩子一起去游泳2次。本周都是我在为孩子准备午餐，的确不容易。希望下周能多翻出花样来。

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4. 健康方面，运动方面继续保持强劲的势头，本周有一次10公里跑配速也不错达到了7分钟每公里。核心和深蹲也没拉下。为Run for Kids 作准备。

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今天早上我们179Elite Club的晨跑会，因为雅拉河边的道路在整修，两边都封路了，害得大家只好转移到植物园晨跑。下次我也要好好勘探地点再发通知。虽然只来了几个人，但大家还是练的好开心。

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感恩充实的一周，期待下一周美好的生活。