颠覆你的思维!这样的减肥食谱让你一秒钟爱上瘦身!

在我们的观念里,瘦身似乎就是节食。这对,也不对。为什么说对,因为瘦身确实需要少食。那为什么又说不对呢?因为我们很多认为不能碰的食物其实都可以吃。那么下面小编就来和大家说说瘦身期间都可以吃哪些食物,你看了绝对脑洞大开!

1,海产品

鱼,虾,海带,紫菜

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2,肉类

瘦牛肉,鸡胸肉,瘦羊肉

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3,早餐:

豆浆,脱脂牛奶,鸡蛋,蒸山药,红薯等,吃牛肉末蒸鸡蛋都可以

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4,各种青菜

这个没有什么异议,自不必多说。

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5,水果

苹果,圣女果,猕猴桃,火龙果等。这里要注意一下,水果得是低糖的。

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看到这里我们大家可能要问为什么?今天小编先在这卖一个关子,在下

一篇文章当中小编将详细的为你揭秘,敬请关注!

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