乒乓球训练反省II

2017.01.03

今天对三位选手带病（伤）坚持训练的精神予以表扬，同时希望大家能保护好自己的身体。

按照今天的表现给予Tina选手特别表扬，Lilly选手一般性表扬，丽丽选手勉强表扬。

Tina今天打球出球落点很稳球拍作用在球上的力量也很好，尤其是将教练的方法运用得很好，也分明看到了前进的希望。从掣肘到放肘需要一个肌肉记忆的过程，路子对了就慢慢来就行了剩下的就是花时间训练了。

Lilly保持了一直以来的好的训练状态。需要注意的是，乒乓球毕竟是单臂挥动的运动，希望以后进一步把球拍挥起来。打球一开始就说要用腰带动，强调了腰，但不能忘球拍是要靠手臂挥起来的，挥动这个过程还不能做到每个球都完成的很好。在单球训练过程中的正反手交替用，还是可以的，但移动之后的回位，还没能很好完成。步伐和挥拍依然是下边练习的重点。下期练习打拉高球，把手挥起来。

丽丽选手，前半程的反手拉球还是不错的，很有摩擦的感觉，只是发力不够足，以后需要加一点儿撞的感觉，然后再去摩擦。正手的摩擦感还是需要进一步的去体会。

（完）