【30天月度检视】第一个月亲子时间记录

2017年5月自己参加了时间管理课程以后，对于自己的生活有很多帮助，越发觉得时间管理是一项基本生活技能，孩子需要从小开始习成。8月带C参加了易效能时间管理亲子课程。到今天30天，回顾这第一个月，虽然没有执行得很好，但也有些小进步，记录一下。

孩子：CC

年龄：8岁

小组：第4组

【第一月30天目标】：

CC：运动阅读30分钟，完成1

妈妈：每天论文4，阅2

【完成情况】：

1 打卡完成14天

【第一阶段总结】

1 早睡早起 

妈妈：30天除了出差北京3天之外，全部早睡早起 ✅

CC：整个暑假基本都没有懒觉，9月9日起9：30前睡，6：30左右起✅

2 早起清单：没有列孩子的早起清单，妈妈自己有一个预期的清单（我觉得文字清单挂着，完成一个打钩对孩子有压力，会觉得被控制，还是自己去带动更有力） 。

CC早起清单：早起-厕所-喝水--运动（听喜马拉雅）--早饭--上学

妈妈早起清单：早起-厕所-喝水-洗脸-做早饭-日历-OF-晨间日记-C早起-运动-早饭-送上学

3 睡前清单

CC睡前清单：晚饭-阅读-作业-整理-洗漱-阅读-感恩-睡觉

妈妈睡前清单：晚饭-阅读-陪作业-整理-洗漱-陪阅读-感恩-陪睡-检视-冥想-睡觉

4 运动习惯

CC和妈妈：暑假一直都有运动，keep ,从9月9日起，早起跑步

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5 阅读习惯

CC每日都有阅读，最近爱上三国演义

妈妈阅读略差，没有保持每日

6 要事优先

CC和妈妈都需要加强。特别是妈妈，容易忽略要事。

7 专注番茄

CC可以完成25分钟的番茄。但中间会有打断，持续跟进

【空间管理】

我们的书桌、物品比较乱，是妈妈没有管理好物品空间，争取下个阶段进步。

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【授勋情况】

因为没有持续打卡，所以没有开始授勋。

【父母教练总结】

进步：早起运动，睡觉提前从10：00到9：30

不足：每日记录不持续，空间管理混乱

【第二月30天目标】

CC：

1 6：30前起，9：15前睡 

2 早起运动持续

3 书包固定位置，书桌上的物品归类，固定位置

妈妈：

1 6：00前起，10：30前睡

2 早起运动持续

3 晨间日记持续

4  睡前检视，每日亲子记录

有触动的一句话：在固定的时间过固定的事，习惯养成需要节律，第二阶段重点养成睡前，早起清单的完成