原来，专注可以治愈坏情绪

作者：张静如

图片来自网络感谢作者

似乎每个女生每个月都有一段没来由的不高兴，没理由的坏情绪。

有时就在刚下班的那一刻，听说又要开会……一下子整个人都不好了。

近期工作压力繁重，所有要求都提上了又一个高度的严格要求。很多同行都说我们是拿着卖面粉的钱操着卖白粉的心。

说真心话，在上班期间还能安慰自己，至少笑口常开，不能让别人看出自己并不愉快的情绪，一到下班，完成一整天的任务之后，我整个人都呈现出葛优瘫的状态。

一般女生遇到这样的情况有以下几种表现：暴饮暴食、打电话给男朋友大骂、打电话给闺蜜抱头痛哭、去逛街买衣服……

但是当有人问你，哎呀，你为什么突然这么不爽，有时候真的说不清哪里不爽，就是没有一个爽的理由。

整个人处于焦躁，烦闷的状态，哭也不是，难过又不像，甚至怀疑自己是不是抑郁症前兆？

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一个小时前，我就是如上的状态。

暴饮暴食之后，电话倾诉，抱怨整个世界不够美好，钱不够多，工作不够轻松……

很意外的是，我左手拿电话，右手摸着钢琴，开始感觉想砸琴，慢慢地慢慢地摸到琴谱的旋律……

下一刻，挂掉电话，开始弹琴。

起初，并没有一下子进入状态，复杂的五线谱并没有让我立刻冷静，而是从右手单手练，再练习左手，循序渐进地两手一起弹。

对，就是这种感觉，一下子进入状态了。

啊！原来专注的魅力如此强大，竟然偷偷治愈了我的坏情绪！

这时候，脑袋也转念过来了，抱怨的都是别人的错，为什么我要拿别人的错误来惩罚自己。弹琴，最后得到的快乐和成就感是自己的，为什么我不把抱怨的时间转移到增加自己的快乐上呢？

正如《理想的下午》提到的，人之所以有这些那些诸多问题或烦恼，便因你还没找到教你专注用力用神的好事情，没有找到全心用情的人，没找到你的“最想”。但所谓“没找到”，其实是你“都去找别的”了。也就是你被熏陶、洗脑，引导去找像钱那类的东西了。

我们整天忙忙碌碌，像一群群没有灵魂的苍蝇，喧闹着，躁动着，听不到灵魂深处的声音。

与其一直在四处寻找生活的意义，不如好好享受当下，专注此刻的生活，你会得到意想不到的快乐。

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