爱自己30--04

爱自己30--04

    爱自己就是坚持锻炼身体，今天早晨在鸿德酒店六点多醒来时，想到最近几天锻炼的强度都不够，所以跑到暨南大学华文学院的体育场去，又是慢跑、又是快走还有夹杂着蹦蹦跳跳、扭动着身体，锻炼了一个小时左右，我大汗淋漓，衣服都汗湿了，我畅快淋漓。好久没体验到学校体育场的氛围了，看到这里有老的、有年轻的，有胖的、有瘦的，有黄种人、有白种人还有黑种人，在朝阳里的，有的跑步、有的快走、有的在跳绳、有的在玩杠，个个都显得生机勃勃，充满生命力！我好爱这样的时间这样的场域！

  爱自己就是允许生活慢下来去追求自己想要的，所以昨天的中周游学结束后，我们几个同伴留下来，今天在广州心灵工坊里和老师、同学们一起聊天，喝茶，吃饭，能量不要太高啊！

  爱自己就是允许自己掉进坑里，下午到火车站时，由于堵车，顺风车来晚了，当伙伴们表示焦虑时，我也掉进了焦虑里，当火车站后，取票时，同伴的着急状态勾起了我和老公的互动模式，虽然我的时间观念很强，但每次出门老公都会催促我。所以我明确表示对催促的不满意，还好，都是学习成长的同伴，她们都能明白这一切的发生，知道我是掉进坑里，会很快爬出来，不会计较，所以我也不必自责，慢慢地，我已经在路上，已经越来越好了啊！