清晨日记 | 高效率慢生活践行第13天【突围】

Keep moving forward

我的高效率慢生活践行第13天

——自律，给我自由 、

2018.12. 28 晨间检视❤️

就寝0 : 50

晨起9 : 09

先从定时早起做起

昨日午休/冥想：10min

时间管理的原则是用80%的时间和精力完成20%的关键任务：D

凡亦不凡

【我的今日 3things】

1、结合课本和review，归纳总结chapter 33和34 中的要点，再完成宏观经济学study guide  中的Practice Problems以及 Short-Answer Questions

——【3个番茄】

2、用xmind画管理会计基础8 Lecture和国际商法的知识树，再通过印象笔记制作知识卡片强化记忆每一个lecture的核心要点，最后放入Anki卡片中

——【3个番茄】

3、年度计划『Day 05 | 工作计划Pwc成长系统』课程学习＋打卡

——【2个番茄】

【昨日收获】

❤️阅读学习

《宏观经济学·曼昆》

宏观经济学是什么?

微观经济学又是什么?

宏经和微经有什么不同呢?

曼昆教授的宏观世界

微观经济学主要针对个人和产品，聚焦于价格变化，研究个体在市场经济中的行为原因

宏观经济学则主要探索对象是小到地区，大到国家和全球，是关于一个整体的经济行为，比如通货膨胀、失业、经济增长和经济周期，以及货币和财政政策

宏观经济学有两个用途：

就国家而言，可以指导国家怎么更好的发展；就个人而言，我们了解宏观形势，能指导个人在合适的时间做合适的资产配置，是真枪实弹的可以赚到钱，该买房时买房、该炒股时炒股、该买黄金避险时买黄金，这些踩对了时机的决策，甚至可以帮我们做到跨越阶层的资产升级

我的宏经知识树

【宏观经济学的分析框架】

其实宏观经济学的核心就是研究两件事：

1.经济的趋势（经济增长）

2.经济的波动（经济周期）

❤️张弛有度：昨天下午跑步放松，晚上做番茄25分钟，我便走出自习室休息5分钟，或买水或听古典音乐

❤️效能感悟：

效率极低，hold不住自己，总想着放松自己观看《少年谢尔顿》，欢乐的故事情节和温情的一家人让我看完一个视频，忍不住又想看下一个。所以我要用制度克制自己，而不是单凭意志力，比如熊猴游戏，一旦控制不住偷懒的自己，就在纸上猴子一边画一个叉×，要是成功抵御住放纵的诱惑，就在小熊那边打一个勾√

我还没有开始完整学习『7天年度计划训练营』5天的课程以及课后作业打卡，所以昨晚打卡时，看到Howie在打卡里为我的第一天打卡内容点赞时，我感觉挺羞愧的

今晚吃饭前完成一下，再开始享用晚餐

距离2019还有3天

【昨日反省】

1、昨天我的宏经学习效率和学习产出很低，只完成了4个番茄。国际商法和管理会计基础还没有开始回顾和复习。昨天白天考完管理学后，我知道自己发挥的不够理想，因为很多章节知识点我理解的不够深入，甚至有些管理学名词我都不认识。所以考完后，我整个人恍恍惚惚的，想着要继续从另外三门考试奋起直追。不过我开番茄的时候总是分心，25min还没结束总想着放松一下

2、昨晚没有打卡考试元技能和年度计划(踩点发送打卡内容)。因为我昨晚看完少年谢尔顿又开始看高等rapper2，不想早睡。道理知易行难，关键还是要靠外界监督和远离手机干扰(比如退出微信登录和关机)

然后利用吃饭前的时间再打开微信，开始学习年度计划总结和打卡，完成后关闭微信，并把手机放入书包，享受美味佳肴后，继续战斗。当然为了更好地激发我的动力

完成特定3things复习任务后，

今晚奖励自己50元淘宝心意礼物

So，继续践行小能熊的高效一天

四维度复盘模板

通过复盘自己的年度计划完成情况，找到自己计划的结果怎么样，成功or没有成功

根本原因是什么，

有哪些主观原因和客观原因

然后把这些经历转换为我们的经验

那个不甘心的『我』

本月主要践行-

高效备战思修、管理学、国际商法和管理会计基础期末考试（13/30）

【小确幸】：

❇️ 昨晚，我和怀雄一起离开自习室，在路上一起吐槽选课。回到宿舍后，胡小锐和我一起观看了腾格尔演唱的《日不落》——来自草原的歌声

还有他翻唱的《董小姐》，网友调侃说应该是董姥爷，或者来自内蒙古的董小姐。那种画风突变的演唱风格和原唱相比，确实让人捧腹大笑。最后我也给胡小锐分享了一个台湾小哥街头freestyle的视频

『每天进步多一点』

-今天我要多完成1个番茄

-多完成至少一个笔记的费曼

-多完成1张思维导图

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

番茄工作表(完成了4个番茄)

✅早清单：

早起

叠被子

古典音乐

✅晚清单：

刷牙

冲凉

【感恩分享】

昨天点外卖时，one day送外卖的大姐额外给我加了一碗玉米排骨汤，还邀请我考完期末后去她家吃宵夜(For free)，在微信上问我菜可不可口。这些小举动却让我感觉到点滴温暖和感动

小谢耳朵

为了遇见并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

让我们以番茄日拱一卒，死磕自己