2019-08-01

2019.7.31第一期健康孵化营第二课学习收获：

《维护你及家人的健康价值百万》

分享：雪莲

河北人，ACI注册营养师，健康管理师。 擅长健康养生、亲子教育、女性成长等课程。

通过这节课的学习，让我们明白：

01为什么说维护你和家人的健康价值百万。

先看看我们国家目前的健康形势是什么样的？目前我国的健康形势是非常严峻的，是不容乐观的。比如：糖尿病患者10年前6千万，现在确诊的糖尿病患者1.2亿，增长一半，占人口比例的10%，每10个人里面就有一个糖尿病患者。心脑血管疾病患者大概有2.3亿，每10人里有2个心脑血管疾病患者。心脑血管疾病有四个特点，刚堵时没有什么感觉，1.具有隐匿性；2.突发性；3.病因复杂；4.危害性很大。比癌症的危害性还要大。目前男性肺癌的发病率高，女性乳腺癌发病率高。中国现在的肺病比解放前增加了4.65倍，10对育龄夫妇中有1.89对是不孕不育的。5年后，癌症将会象感冒一样普通。中南山教授曾说：50年后，中国夫妻将生不出孩子。

02什么是亚健康？

据世界卫生组织的数据表明：健康的人只有5%，有病的人20%，75%的人是亚健康。什么是亚健康？大多数人认为亚健康身体没毛病，忽略了那些不影响正常生活的问题。比如：心脑血管疾病，血管堵到40%时，只偶尔会感觉到心悸，不妨碍吃饭、睡觉；当堵到70%时，才会明显感觉到头晕、胸闷、气短，不舒服，到医院检查被诊断为冠心病。从刚出生没堵，到堵到70%，这个阶段就被称为亚健康。这个阶段实际身体已经不健康，应该叫疾病的早期阶段，或者叫疾病的非临床阶段。已经病了，只是没住院、没治疗。这就是亚健康。

03再看看如今我们呼吸的空气，没有一口是干净的；我们喝的水，也没有一口是干净的；我们吃的饭，哪一顿没有毒素呢？我们的身体就是这样在生活的点点滴滴中被伤害成不健康的身体，成为亚健康体。

随着现在社会的发展、科技的更新，越来越多的新型病毒和疾病将会危害人类的健康。现在社会人们面临着各种的压力，普遍感觉到浮躁、焦虑。学生们想学习好，考个高分，考个好的大学；工作中的成人，他们想着怎么多赚钱买房买车。人人都希望能享受美好的生活，但是我们看到的是：医院越来越多、医院的装备越来越好，健康问题越来越威胁到人们的美好愿望；好些人因为疾病不能继续创造财富、不能享受生活。所以，健康对于我们来说太重要了，没有一个人不需要健康，而健康也不会嫌弃任何一个人；相反的，如果你不爱护自己的身体好，那么疾病就会找到你，健康的身体就是这样被一点点打败了。

在健康面前人人是平等的，健康对每个人、每个家庭都是非常重要的。健康不会选人，你不重视它，它就会找你，造成家庭的压力，经济的负担。

健康从我做起，从身边做起。希望大家都能重视起健康的重要性。

健康价值百万、千万……所以，我们一定要学习健康知识，用知识指导生活。把健康掌握在自己手里，不生病，或少生病。

04思涵创业平台从事健康产业有10多年的时间，有健康咨询顾问团，有100多位专业证书的老师；平台通过微信群、QQ群、荔枝微课、YY等自媒体、线上线下的课堂，大力宣讲营养健康知识，提升伙伴健康管理的能力，解决疑难问题，帮助伙伴们学习健康的理论知识，用知识维护自己的健康，维护家人的健康，健康价值很难估量——健康无价！

感谢平台让我们学到平时很难学到的健康知识！

老师分享的很贴切。感谢老师的分享！